うちのマンションは
キッチンが広いのです。
他のお宅は玄関チラ見すると
ダイニングリビングで兼用してる様子。
今はせどりの在庫、売り飛ばす漫画本、
フリマ、集荷に出すゴミ袋などが
四方床が埋まり💧
ごちゃごちゃしてますが
まあ来月辺りには
スッキリしていることでしょう。
そのキッチンダイニングで
ストレッチをしようと思い
マットを探しているのですが、
ヨガマットは絶対ゴムが不快そう
（不快じゃないんですか？皆さん）
体操マットは5000円以上で
欲しい色が見当たらない！
仕方ないので見つかるまで
古くなったベッドパッドを簡単に
縫い合わせて使うことに。
クッションがないので
薄いのですが、
直に床に寝るよりはいいかな
ミシンやパソコン作業は
動かなかったりするので
相当、身体が硬くなりました。
そして年末までに5キロ痩せたい。
んー、体重よりもですが
引き締めたい方が先でしょうか。
そんなに量は食べませんし
ウォーキングもやるけど
お腹周りを集中して減らしたい
ちょっと下の話になりますが
急に寒くなりトイレの回数が
多くなりました。
それと同時に先日のイベント
あまりの来場者の多さでトイレが
パンクしたため、頻繁にトイレ
行かないように水分を我慢して
いたせいもあるでしょうか？
あと疲れが溜まると
カンジダじゃないんだけど
そんなのが出て傷ができ、、
排尿後、染みる😢
そして昨日からは排尿後
下腹に鈍痛😢
染みるからトイレに行きたいけど
なかなか行きにくい
終わると妙な痛み
膀胱なのか
卵巣なのかわかりませんが、、
またまたしまむらで以前購入した
ロング丈の腹巻きも引っ張りだして
みました。
これ、スパン生地で長くて
値段も600円くらいで優秀！
でももう売ってません。
寝る時もホット小豆やカイロ
温めてお腹に乗せて寝てます。
ストレッチや筋力運動の研究
しなくては^o^
