身体にとって栄養素が必要なように
心にも栄養素が必要で
体質がそれぞれ違うように
心にもいくつかの性質が存在するのですが…
『心の栄養素』って、意識して摂っていますか？
心の栄養素ってなんだろ？
って、人それぞれ違ったりしますが
おおまかな傾向というのがあります。
どうやったら『自分が満たされるか・充たされるか』
それが分かっている人は、自分の心の扱い方がうまいですね✨
心の栄養素は、身体にとっての栄養素と同じように
本来だったら毎日のように摂るべきもの
それを摂らずに、無視し続けていたら…？
心がボロボロになります。
もうちょっと分かりやすくいうと、ストレスがたまり続けます。
私の場合だったら、
好きな相手・気の知れた仲間と
美味しいものを食べながらお話しすること
が最高の栄養素✨
都合よくそんな相手がいない場合も当然多いので
そういう時には、
美味しいパンと美味しいコーヒーをじっくりと味わう
ひとりでも気軽に、徹底的に、ひたりながら味わいきれることを
意識して行っています😊
旅行や温泉にいったりするのもすごく良いですが、
お金をかけて一時的に満たすよりも、
いつでも気軽に充たされる状態をつくって
自分のご機嫌をとれるようになっていたほうが
自分にもまわりにも良い影響を与えることが出来ます✨
生活の中でストレスを感じたり、うまくいかない時って
多くの場合、心の栄養素が不足していることが原因です。
性格分析とかでも
その人にあった心の充たし方って分かるものなんですよね！
この話って、家庭環境、親子関係、でも
すごく重要になってきますので
気になった方、自分を充たしたいけどなんかうまくいかない
って方は、こちらから連絡いただけたらと思います😊
https://lit.link/futokofuture