【昼はビビンバとスンドゥプ】
今日のお昼は新橋駅西口ニュー新橋ビル「中山豆腐店」で、豚カルビ石焼ビビンバ（돌솥비빔밥）とスンドゥプ（순두부）セット 1,045円
辛さは「３」にしようとしたが、店員から「それは辛いよ」というオーラを感じ取り（笑）「辛さ０」に変更（笑）。でもそれでも結構辛い。
ジュウジュウ焼けた底の方のおこげが香ばしい。卵の黄身を取り出す器具がついていたのだがめんどうなので黄身・白身を分けずビビンバににかけたのだが、これは黄身を取ったらその後の白身はどう使うのだろう？
純豆腐 中山豆腐店 新橋 - 新橋/韓国料理 | 食べログ (tabelog.com)
【今日の天気】晴れ
昼はものすごく暑い。どうなっているの？と思うほど暑い。
しかし、夜はだいぶ涼しくなってきて、虫の音も秋を思わせる。季節は着実に進んでいる。
【今日の一日】4：00起床 22：40就寝
【今日の体調】体重 73.0㎏ 体脂肪率 14.6％ 内臓脂肪レベル 10 皮下脂肪 11.1％ 基礎代謝 1,645㎉ BMI 25.1 筋肉レベル 9 骨レベル 8 体組成年齢 46歳 バランス年齢 50歳
朝の血圧 137-90
【歩数】11,173歩 7.8㎞
【こづかい】1,489円（昼食 1,045円、飲料 260円、アイス 184円）
【朝ごはん】
【昼ごはん】ビビンバ
【おやつ】ファミマのアイスモナカ
【夕ごはん】・鯖の西京味噌漬け焼き ・アスパラガスとブロッコリー ・キャベツのみそ汁 ・白菜キムチ ・たくあん
【今日見たテレビ】
・虎に翼 111話
今回意外なのは、安保条約をめぐる一連の事態を完全にスルーしたこと。岸信介首相の映像はあったけど。
歳を取り（義理の）孫の名前を忘れるというのは、おそらくとても悲しいこと。でも、避けられないこと。それを考えるとこちらまで悲しくなった。