【がっつりとぱすたを食べる。】
昼は、西新橋「がっつりスパゲティぱすたや」で、ねぎ塩海老パスタ（普通盛り） 880円
ぷりぷりした海老が入っているのは当然として、干し海老の香りがうれしい。これがねぎの風味ととてもよく合っていてとてもおいしい。でも、「普通盛り」が300グラムというのはちょっと多いのではないか。あっ、だから「がっつり」なのか。
がっつり!スパゲッティ ぱすたや 西新橋店 - 虎ノ門/イタリアン | 食べログ (tabelog.com)
【今日の天気】曇り 夜になって都内は豪雨だったらしい
【今日の一日】4：00起床 22：50就寝
【今日の体調】体重 73.1㎏ 体脂肪率 12.9％ 内臓脂肪レベル 10 皮下脂肪 9.4％ 基礎代謝 1,677㎉ BMI 25.1 筋肉レベル 9 骨レベル 8 体組成年齢 45歳 バランス年齢 62歳
朝の血圧 139-91 夜の血圧 130-87
【歩数】10,838歩 7.6㎞
【こづかい】980円（昼食 880円、飲料 100円）
【買い物】イオン津田沼 1,123円（単価：たくあん 298円、ブロッコリー 228円、水菜 178円、もめん豆腐 158円）
【朝ごはん】
【昼ごはん】パスタ
【夕ごはん】・豚肉と豆腐の煮物 ・レタスとトマトのサラダ ・大根のみそ汁
【みんなのお弁当】
【水道業者への連絡】
トイレの水が止まりにくくなっているので業者に電話。金曜日に年休の予定なのでその日に来てもらうことになる。このときは見積もりだけで作業は別の日になりそう。
【京都検定】
京都検定の受検を申し込んだ。コンビニ払いにしたので忘れずに支払わないといけない。
【今日見たテレビ】
・虎に翼 103話
裁判官 として判決や令状に名を書く以上は正式な氏名でないと困る、という桂場の言うことは正論。それだけ人の人生を左右する決定を行う立場にある裁判官の責任は重大ということ。 なら、「通称使用を認める」という話でお茶を濁すのではなく、正式に別姓を選択できるようにした方が良いのではないかと思った。通称（タレント出身というケースも含めて）使用している政治家が大臣になった際の公文書の表記は確か通称ではないのではなかったか。そういう点をそのような政治家本人はどのように考えているのだろう？
一方、このドラマは最近は主張が前面に出過ぎでドラマの範囲を逸脱しているのではないか。今回も、LGPT当事者がそのような役で出演したということが話題になっていて、それでドラマとして面白くなっているなら良いと思うけど、そもそもあのシーンが物語の展開上どういう意味をもっているのかがさっぱりわからない。だんだんドラマとしては破綻してきている印象がある。
【今日の英語学習】
・ラジオビジネス英語 74課
just curious ちなみに
Just curious: which country scored the highest ? Just curious : how do you unwind after a lond day at work ?
turmoil：混乱 a double whammy：二重苦
・NHKWORLDNEWS
Japan, India agree bilateral security ties
The foreign and defense ministers of Japan and India have agreed to review the two country’s joint decoration and security cooperation in bid security in Indo-Pacific region.