【あれから１３年。】
あの「3.11」から13年。改めて多くの方々のご冥福をお祈りします。
【今日の天気】晴れ
【今日の一日】5:00起床 23：10就寝
【今日の体調】体重 72.0㎏ 体脂肪率 20.4％ 内臓脂肪レベル 10 皮下脂肪16.8％ 基礎代謝 1,528㎉ BMI 24.8 筋肉レベル 7 骨レベル 7 体組成年齢 51歳 バランス年齢 61歳
朝の血圧 129-82 夜の血圧 136-84
【今日の歩数】10,217歩 7.2㎞
【昼ごはんは八宝菜】
お昼は、新橋駅西口北側の「24時間餃子酒場」で、日替わり定食（八宝菜）800円 一品が２つ（春巻きとサラダ）とスープがつく。 濃いめの味で、ご飯が進む。このお値段はありがたい。
24時間 餃子酒場 新橋店 - 内幸町/居酒屋/ネット予約可 | 食べログ (tabelog.com)
【夕ごはん】・舌平目のムニエル ・小松菜のごま和え ・アスパラガスのサラダ ・えび、汁
【今日見たテレビ】
・ブギウギ 107話
「うるさいおばさん」が二人。でも、大事なことをしっかり言ってくれる「おばさん」は大事。 心の中では決めていても、誰かに背中を押してもらわないと・・・という場面は、確かにあると思う。
今回のテーマは源氏の正妻の葵の上。
10年経ってやっとわかりあえた二人。これから二人の幸せな日々が始まるはずだったのに。でも、それでは「物語」にならない。 ここでいきなり訪れる死が二人を引き離す。なんと心にくい構成なのでしょう。
#趣味どきっ #源氏物語
— NHK趣味ココ (@nhk_syumicoco) February 19, 2024
光源氏が愛した女性達の生きざまには現代人も共感！
次回は第3回「 #葵の上 」
光源氏の正妻ながら愛のない生活。しかし１０年目にようやく懐妊したことから、光源氏との仲が上向きに。
しかし恐ろしい生き霊が彼女に襲いかかり・・・#Eテレ ２／２１（水） 夜9：30 pic.twitter.com/hH35ySMmYt
【今日の英語学習】
・NHKWORLDNEWS
Today people across Japan are remembering the lives lost during one of the country’s worst natural disasters. Monday marks thirteen years since the Great Eastern Japan Earthquake and tsunami , that event killed thousands and triggered major nuclear accident which is still not yet be resolved . The magnitude 9 quake stracked 2:46 pm at the coast Tohoku region.
It generated tsunami waves more than 10 meters high devasting Japanese pacific coast. Authority say orer more than twenty thousand people were missing or killed including those who died as a result from the circumstances caused by the disaster.