【年賀状】
イオンのキタムラで年賀状を受け取る。今回は205枚印刷した。妻が85枚出すとのこと、私は前回の実績110枚、それと予備10枚で、110＋85＋10＝205枚
宛名の印刷を今日やるのはかったるかったのだが、結局、始めたらそのまま一気にポストに出すところまでいった。印刷は筆王でやる。
宛先で亡くなった方が２名いて、さらに忌中はがきが来ているのを除いたり、新規に２名追加した結果、私が出すのはちょうど100枚になった。元日には届くのではないか。
【今日の天気】曇り
【今日の一日】7：20起床（目覚まし時計の電池が切れていた） 23：00就寝
【今日の体調】体重 74.6㎏ 体脂肪率 19.5％ 内臓脂肪レベル 11 皮下脂肪15.8％ 基礎代謝 1,592㎉ BMI 25.7 筋肉レベル 8 骨レベル 8 体組成年齢 50歳 バランス年齢 48歳
朝の血圧 131-93 夜の血圧 134-77
【今日の歩数】5,249歩 3.7㎞
【朝ごはん】目玉焼き、レタスのサラダ、食パン
【昼ごはん】残りもの
【夕ごはん】クリスマスイブということで、それっぽい料理を妻が作る。トマトクリームパスタなど。デザートはサンタクロースなどをあしらったタルト。
