フットサル練習メニュー、どうぞ！
二手に分かれてパス
・トラップしてパス。
・右足で止めて左足で右に転がし右足でパス。
・ノートラップパス。
３チームに分かれてパス回し
・１チームが鬼、パスを回す方は同じ色にパスをしてはいけない。リターンパスもダメ。
パスを受ける違う色からのパスコースを作る。
ハーフでダイヤのエイト
・パスを出した後、ディフェンスをガードするような動き。
・スイッチも。右サイドは右足でスイッチ、左サイドは、左足でスイッチする。
・上記をディフェンス付きで行い、ピヴォへのパスコースができたらパスを出す。
ハーフでダイヤ、ケブラと裏を取る動き
・センターから右サイドへパスを出す。
・センターの人は左サイドの裏へ。左サイドの人はケブラの動きでピヴォの位置へ。右サイドの人はピヴォへ出すか、左サイドの裏へ浮き玉のパス。
フルコートでゲーム
・攻め急ぎすぎた場面がいくつかあった。チャレンジするのではなく、簡単に。
・ダイヤかボックスかを決めて動きを間違えないようにする。
カウンターは、ハマれば、破壊力抜群を実感した。
左足が使えないのは痛すぎる。。。足裏のドリブルをもっと強化しないと。基礎練習がんばります！