9月7日。曇時々雨。

朝起きて体重を量ると７３．８㎏でした。
土日と暴飲暴食したため増えていました。
朝ごはんはガゼル菌ヨーグルトにリンゴ酢を入れたものでした。昼ごはんは軽めにと思いつつカレーうどんとライスでした。負けた…
夜ご飯は昼を食べ過ぎたのでガゼル菌ヨーグルトにリンゴ酢を入れたものだけでした。が体重が増えていました。７６㎏っ？体重計、壊れてるのか…
かるーく体幹しました。朝も少しだけ歩きました。