こんにちは！
48歳の私。
生理も不順になってきて、そろそろ閉経か...？なお年頃です。
この年代、お腹周り腰回りにとにかく肉がつく。
全ての脂肪がここに結集してきて、気づいた時にはもう遅い。
厄介なのが、上半身や顔には変化が見られないので本当にいつの間にか、なのです。
次女に、ダイエットしようかな？と言うと、
「いいんじゃない？ママお尻大きいよね。長いシャツ着て隠してるでしょう？でも隠れてないよ」
とズバッと言われる
見てたのね笑
自分では隠してたつもりだけど、シャツの上から肉を拾っていたらしい
後ろ姿ってなぁ〜
自分じゃ見えないんだよなぁ〜
(見たくないから見ない)
12歳にして美活に目覚めている次女に、腰回りに効く何か良い運動はないか相談。
「私はずっとお腹へこませてるけど...」
ずっと？ずっとってずっと？？
「うん、授業中とご飯食べてる時以外は基本ずっとへこませてる。」
なんと！
次女、やたら姿勢が良いと思っていたら(いつでも背筋が伸びている)常にお腹に力を入れていたのか！！
すごいな君。
よしよしわかった、それを取り入れよう。
お尻は？お尻はどうしたら？
「うーん、こうやって走ってる時みたいな腕を前後に振るといいよ」
なるほど、腕をふるとお尻がぶるんぶるんする！
よしよし、やりましょう。
ドラマ見ながら頑張るよ！
けれど続かないのが最大の悩み...
