52日目 体重は逆戻り

６月２０日（月）

昼起床。体重は６３．１キロ。残念。６３キロ台に逆戻りだ。昨日久しぶりに走ったせいか、右の腰が痛む。

昼はパン１個。クロワッサンをおやつがわりに持って出社。
おやつ食べる。
８時頃退社。今週はらくちんだ。

パスタ屋さんでベーコンとほうれん草のスパゲッティを食べる（８８０円）。うまい。最近、塩味がとっても美味しく感じる。なぜだろう。塩分が足りないとも思えないけど。

夜はのんびり。体重は６３．７キロ。週末からだんだん増え始めた。気をつけよう。

51日目 ひさしぶりのラン

６月１９日（日）

朝から全米オープンを見て、昼起床。体重は６２．７キロ。

昼ごはんはパン２個。一個は甘いパンに。

夜は実家に出かけてご飯。唐揚げとか野菜とか、お腹いっぱい食べる。

帰ってきて散歩＆ラン。２．７キロほど走ったところ、今回もまた右足に痛みが出てきた。結局都合６．５キロを１時間５分ほどで歩く。

歩数は２８００＋８９００＝１１７００歩。

体重は６３．６キロ。

50日目 あっという間に62キロ台に突入

６月１８日（土）

昼起床。体重は６２．７キロ。ついに６２キロ台。やっぱり、減るときは一気に減るもんだね。問題はこの６２キロ台をきっちり定着させられるかどうか。ここ一週間は走ってもいないし。とはいえ、やる気がでてきた。がんばろう。

昼はパン２個。
午後から埼玉に行って、その後帰宅。

夜はファミレスのパスタ。久々に食べたら意外とうまかった。満足。

体重は６２．９キロ。なんと、夜も６２キロ台、びっくりだ。

49日目 ついに６３．０キロに到達！

6月17日（金）

昼起床。体重はなんと６３．０キロ。寝起き重量とはいえ、ついに６２キロ台目前に。

昼はパン１個。
夜は肉南蛮うどん。結構しっかり食べてしまう。しかも、食べた後寝てしまった。反省。

深夜帰宅。今日も散歩せず。

体重は６３．８キロ。

48日目 忙しくてなにもなし

6月16日（木）

昼起床。体重は６３．５キロ。

昼は喫茶店でサンドイッチ。

会社は今日もかなり忙しい。

夜は和食弁当。ご飯を３分の１残す。

夜３時、仕事終了。

あめが降っているので、散歩はなし。

体重は６３．８キロ。

７０００歩＋２２００歩＝９２００歩。