5月17日（火）
午後1時起床。体重は６５．２キロ。パンを一個食べて出勤。おやつ用に買っていたパンを持っていき忘れる。
午後4時。コンビニでおやつパンを一個食べる。
夜ご飯はからあげ弁当。ご飯は半分残す。デザート食べる。
深夜1時退社。
今日も涼しい。思い立って今日も走ってみる。Runkeeperはあきらめて、距離は事前に調べて、時間だけを計ることにする。それにしてもこうやって毎日、ウォーキングなりランニングなりをしていると、やっぱりiPhoneがほしくなる。悔しいなあ。ipod touch＋Mobile WIMAXでなんとかしようかとも、考えるけれど、すでにDocomoの契約も２回線あるし、その上にWimaxまでとなると、一カ月の通信料が２万円近くなってしまう。うーん。なやむなあ。
ということで走り出す。１キロ強走ったところで、足首とふくらはぎあたりが疲れてくる。やばいかな、途中リタイアかもと思ったけど、だんだん気にならなくなってきた。次に山が訪れたのは４キロ前後。急に疲れがきて、息が苦しくなる。このあたりでゆるい上りになっているのも、苦しい原因なのかな。下ってるときのほうが楽だし。いつも痛くなる腰は気をつけていたためか、軽くやばそうになっても、それ以上にはならない。
あとちょっと、あとちょっと、と思いながらちょっとづつ進む。残り２００メートルくらいになって、普通のランナーくらいの速さで走ってみる。苦しい。みんなよくこんなスピードで１０キロとか走るね。……。ゴール。５キロを３８分。時速７．９キロ。がんばったがんばった。ぐったり。
このあと、いつものようにクールダウンを兼ねて、池袋の繁華街をウォーキング。深夜は閑散としていてさびしい感じだ。結局１時間８分、７．５キロで帰宅。アクエリアスを買う。
風呂に入って、マッサージしながら、ゆったり。
体重は６５．９キロ。
間食もやめて、ご飯も少なめにしているのに、どんどん増えてる。こまったなあ。かといって、これ以上食べる量は減らしたくないし……。今後の計画は要検討だ。
