大阪市民から三重県民になりました‼️

久々の記事更新からの

突然の重大発表

「大阪市民から三重県民になりました」

引っ越しが決まってからはバタバタで

ご挨拶をできなかった皆様

申し訳ありませんm(_ _)m

今日は、SNS等更新できてなかったので

元気に生きておりますのご報告です

岐阜の自然に囲まれて田舎生まれですが、

人生の半分以上は京都・大阪で過ごしましたので

環境が一変しました。

大阪では難波・心斎橋の繁華街に徒歩10分程の

便利な所に住んでましたので

窓の外はビル、マンション、民家でぎゅうぎゅうからの

鶯のホーホケキョ

栗の木・竹林が風にサワサワ

という自然豊かな三重県の街に引っ越しました。

仕事部屋からの栗の木が見えます

栗の木を挟んでお隣さんのお家があります。

リビングのベランダからは竹林と栗の木。

小鳥のさえずりの中に

時折、鶯の声も聞くことができます。

もうね。

小鳥のさえずりと木々のサワサワには

めちゃくちゃ癒やされるのですよ

「はぁ〜至福」

と声が漏れ出てしまうぐらい。

おしゃれなお店や最新スポットが楽しめる

街も大好きだけど

今の私は自然の癒やしが必要だったなと

ヒシヒシと感じております。

答えを探すのではなく

起業をテーマにしたドラマ

のセリフからの気づき✨

『優秀なCEOとは？』

と問われ

メンターが返した答えが

『答えはない。

正解がないから

探しても無駄。

だから

答えを探さずに選択を。

批判を、恐れていたら

何も決断できません。

決断できないCEOはいらない。

どうなりたい？

いい人？　CEO？

両方は選べませんせん。

どちらかを選んで。』

ドラマではCEOだけど、

人生にも当てはまるよね。

つい、正解を探そうと

躍起になりがち。

でも、この答えは、他者、常識との比較から出すものだから

正解は人それぞれ。

不確かな正解を探すより

瞬間、瞬間の『決断』だけ

なんたよねぇ。

『自分はどうしたいのか？』

自分で選択した答えは

全て『自分の正解』だから

自ずと『答え』は出ていることになる。

だから、いくら『答え』を探しても見つからないのか💡

深いのぉ〜☺️

深呼吸での気づきから

朝起きてすぐに、

深呼吸を習慣にしようと

やってみての気づき💡

『深呼吸にまで、

ダメ出ししとるやないか〜い💦』と

ヨガに通っていた時に

深呼吸を意識するようになって、

私の中で、深呼吸も一生懸命するものだったんですよね。

体が深呼吸に慣れてないから

仕方ないのですが、

深呼吸＝一緒懸命するもの

という観念があるから

深呼吸＝しんどい

となっていて、心地良いものではなかったのです。

ヨガをする時の深呼吸の目的も

筋肉が強張らない為と思ってやっていました。

HTLで瞑想するようになっても

深呼吸は、ソースにつながるため

今に戻るため。。。

深呼吸すれば、何か変わって、凄い事起こるんじゃない✨

願い事とかサクっと叶っちゃう人になれるんじゃない✨

と何かを期待してやろうとしてた事に気づきました。

だから、

朝起きてすぐ深呼吸して

『めちゃくちゃ息浅いやん💦

寝起きだから、胸開いてないかやらなぁ。

全然気持ち良くないわ。

ストレッチしてからした方がいいな』

と、頭の中はなってました。

これって、浅い呼吸してる自分へのダメ出しやん🤣🤣🤣

って気づいて

あ〜😅

だから、深呼吸するの苦しかったんやって、ストンと腑に落ちたら

深呼吸の目的は

『今に戻るため』

だから、浅い呼吸はダメとかジャッジするのではなくて

ただ単に

『あ〜呼吸浅いなぁ。

胸が窮屈な感じなんやなぁ。』

と観察するだけでいいやんって

気づいたら

しんどさがなくなり

浅い呼吸でも、大丈夫なんだと

思えたのです。

たしかに、良い悪いで判断するとすれば、ストレッチ後の深呼吸の方が断然緩んで気持ち良いです。

しかし、今日、観察できた『浅い

呼吸』も、『浅い呼吸ならではの気持ち良さ』を感じる事ができました。

ジャッジすると良い悪いになっちゃうけど、

観察に視点を変えると、

新しい視点が増えて

『良さ』が増えた感じがしました😊

今に戻るの体験が一つ増えた感じ✨

だから、みんな瞑想や深呼吸の大切さを説く訳ね。

やっと納得。

防具がないのに突っ込んで行くタイプ（爆笑）

https://note.com/response/n/n440e44585e27

※画像おかりしました🙇‍♀️

自分の事ながら

このイラストをみて爆笑🤣

無傷で帰ってこれない事を

わかっているのか

いないのか。

いや、考える間もなく

突っ込んで行ってたなぁ。

若かりし頃は

この気質を知らなかったから

傷だらけになってたよね〜🤣

なのに、100%では足りない

120%頑張ります‼️

なんて調子のいい事を言ってた。

（だって、勝手に口から出てくるのだもの）

周りの空気、他人の顔色を

五感で（自分全体使って）キャッチしちゃうから

キャッチした分以上に

返さないとあかん🤔

たぶん、こういう自動回路が

出来上がっていた。

でも、

そこまで周りは期待してないし、

自分の不得意な事は

深読みしすぎて、

やる事ズレたりするから

何やってるの？

何言ってるの？

と理解されない。

反対に空気読めない人になるという。。。

これまたややこしいのが

この深読みは、

頭の中での自分のやりとりだから、

矛盾を抱える

私の頭の中では『激論を交わしている』に

等しいわけで。

だから、行動する頃に

既に何歩か先の結論が出てたりするので、

空気読んでやった方がいいよね

とわかっていた事も

結果的にやらなかったりする

バイトやサラリーマン生活で慣れたけど

お客様にお茶出したり下げたり

お酒ついだりとか

熟考し過ぎて、疲れるから

ほんと苦手だったわ😰

ただ、そこそこ慣れてくれば

できるようになるので

サラリーマン生活も続いたわけだけど

仕事以外で

こんな調子だったから

休日に寝て過ごす事も多かった。

年齢とともに、

これを続けてたら身がもたない

と自覚して

苦手な事はしない

という

『できない事』は『しない』選択を

するようになった。

このタイプの気質をお持ちの方は

好きなこと、したい事も

大事ですが

『できない事』の見極め

『しない』勇気を持つ事。

そして、早めに降参する事を

おすすめします😊

でも、頑張っちゃうのよね〜🤣

それも、楽しめたらオッケー👌

かな。

こうやって、振り返ると

いいネタ持ってると思えるしね😆

50歳にして知る衝撃事実（笑）HSS型HSPみたい∑(ﾟДﾟ)

HSPの概念を知ったのも

最近だったけども〜😅

※HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、

「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。

たまたま、HTL研究員さんのブログ に

飛んで行きHSPの中でも分類される事を知り

読み進めていくと

HSS型HSPが私に驚くぐらい当てはまるので、

早速、テストサイトに飛んでみたら

20項目ぐらいの質問があって

ほぼ当てはまるという。

余裕でHSS型やった（笑）

HSPさんは『繊細さん』

HSS型HSPさんは、『繊細＋好奇心旺盛さん』

HSPさんは内向的なんだけど

HSS型さんは好奇心旺盛なので

外向的。

よく例えて言われるのが

『アクセルとブレーキを片足づつで踏んでいる』🤣🤣🤣

自分の中に終始『矛盾』を抱えているという『ややこしい』気質を持っているのです。

でもって、非常に疲れやすい。（五感が発達してるので、刺激に弱いのに、刺激を求めるので）

50年自分をやってきたわけですし、

HTLにも入り自分探究をしてきてので、

この気質については気づいていて、

対策を打ってきたわけです。

なのですが、

改めてこういう気質ですよ。

気質は変えれません。

と突きつけられると

これまた矛盾を抱えるタチなので

あ〜やっぱりなという、

答えがわかったような安堵感と

まだまだ、自分を乗りこなせてないと

感じているので、

なんだかゴール（自分を乗りこなす）が

遠くなったような

なんとも複雑な気持ちになり

少々動揺しております😂

まぁ、数日もすれば

いい感じに整理されていくとは

わかってはいますが。。。

この今感じたままを

書いてみたくなりました。

この『矛盾』を抱えたところが

私の才能だから。

ただ、もう少し若い時に知れたら

生きやすかったのにと思いつつ。

HTL理論を知った今だから、

良かったなと感じてます。

この気質を生かして、

何かできたらいいなという望みも

出てきました✨