自分がホーム
ということに気づいてから
自分を許す
がなんだかわかった気がする。
自分に対して
『許す』という行為を
すればいいのか❗️
簡単と思ってたんだけど
やろうとすると
なんか難しい。
例えば、
ネガティブだと思っている
恐れや恐怖
嫉妬や怒り
を感じたら、
思いっきり感じきる
責めない。
（仕入れた情報によると）
ふむふむ
じゃ、ほめたり、なだめすかしたり
したらいいのか？
（今まで、自分に対してしたことないから、
どうしていいかよくわからず）
飼っていたワンコに対して
話しかけてたみたいに
『よ〜しよしよし、感じても大丈夫だよ。』
なんて言ってみたり。
でも、なんだか、
しっくりこなくて。
もう、私はどの私に対して
何をしてあげればいいのか❓
えっ❓
私はどの立場
どの体で話しかけるの。
うん❓
こうやって、
一生懸命なんとかしようと
必死になっているのも私だしなぁ。
どうしたらいい❓
なんて言ってあげたらいい❓
ベストな答えが欲しいぃぃぃーーーー
となってきて、
他の誰かが発信している中に
正解を探し始めていた。
なんか疲れるわ。。。
私的には
自分へ許可しようと意識すると
かえってしんどくなるようだ。
なので、
一旦、私を分けてみることにした。
『みちよ』という思考を含む体を持ってる人間と
『みちよ』の意識。
どうやら、
意識は、ただ単に目の前に映し出されたものを
ただただ、観てるだけっぽいので。
無意識っていうし。
で、人間には体と自我（思考）があって
こちらは、自動操縦で動いているっぽい。
脳から電気信号が送られて
体が動くらしいから、
自動だよね。
意志とか関係ない。
自動操縦なので
なんもできないと仮定してみる。
そうしたら、
湧き出てくる感情も
思考も、それに伴う行動も
自動で湧き出て、動いてるから
そのままにしておくしかない。
それを、
意識がひたすらず〜っと観測し続けるだけ。
と仮定したら、
急に、気持ちが楽になったの。
『どうすることもできないのなら
放っておきましょう』
言葉にすると
放棄してる感じになっちゃうけど
私的には、
とってもポジティブな降参を
してる気がしてきた
