デザイン事例でも紹介させていただいたWin-Win さんに
誘っていただいて、『ポスチュアウォーキング』の1Dayレッスンに行ってきました。
＜yuka先生のブログより写真お借りしました。＞
2時間ほどのスケジュールで
ただ歩くだけで2時間何するのか？と思ってましたが
あっというまに終了。
普段使わない部分を使うようで、なかなかいい運動になりました。
このレッスンいい！！と思ったのが
レッスンを受ける前と受けた後のウォーキング姿を動画で撮ってくれて
before→afterが自分で確認できること。
なかなか自分の歩く姿見ないですから。特に後ろ姿なんて。
それと、先生がキレイ！！スタイルも同年代か？というぐらい抜群。
も～お尻なんてぷりんです。
「ガードルは履かせません。」
「60代の方もこのウォーキングでヒップアップします。」
なななななんと。正しい姿勢で歩くだけでこのぷりっが手に入るとは。
また説得力あるのが、レッスン中にたびたび出る
「以前の私はもっと姿勢が悪かった」
「身体がかたかった」
・・・・など、以前の先生のことは全く知らない私だけど
リアルな話ぷりに妙に納得。
だから余計に、正しい姿勢で歩く事を習慣にできれば
先生のようなスタイルも夢ではないってことにつながると思うと
かなり真剣になりました。
ご近所のＯＣＡＴで定期的にレッスンがあるようなので
また受けてみようかなと思います。
先ほど発見しました。先生のbefore→afterと、ポスチュアウォーキングに
出会うまで。
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