今日は週1のヨガの日。
本日の最後のポーズは「五体投地」。
たぶん、年末には毎回してると思います。
ずっと「ごたいとうち」と音でしか知らなかったのですが、ブログに書くのに調べたら
こんな字でした。
この五体投地は、感謝行らしいです。
インドでは宗教的な意味を持っていて、この大自然に対して、また大いなる恵み
に対して、感謝・懺悔・下座・奉仕の心を持ち全身を投げ打って生きる生き方を誓う
一つの儀式にもなっているそうです。
なので、この1年を振り返り、感謝しつつ天から恵みをいただき、また大地に感謝
しながらの動作をを繰り返します。
最後の締めくくりはキャンドルを囲んでの瞑想。
こちらは年に2回行われます。たしか「キャンドルナイト」 の一環で始められたと
聞いたような・・・・気がします。
歳を重ねるごとに、また独立してから特に自分は一人ぼっちじゃなく、まわりの
人達に支えられ生きていると感謝することが多くなり、毎日、何かしら感謝の
気持ちは持つようになりました。
でも、こうやって身体も心も整えて1年を振り返りながら、お世話になった方々の
顔を浮かべながら感謝できるというのは、これまた心が温まり幸せを感じる時間
でした。
そして最後は世界の平和を祈りました。
けど、やっぱり身体は硬いまんまなんだなぁ・・・これが