1位…ﾌｧｰﾏｰｽﾞﾏｰｹｯﾄほほえみかん
2位…PLANT志摩店
3位…ｶﾈｽｴ日永店
…意義あり。
…ぎゅーとら二見店がないではないか
その時点で参考にならんよね
ﾌﾟﾗｲｽｶｯﾄ二見店はｱｳﾄｵﾌﾞ眼中だけど
ぎゅーとら二見店はさ
さすがに5位にはﾗﾝｸｲﾝしてくれ…
あ
…
…
ぎゅーとら二見店は2013年8月31日に
惜しまれながら閉店したんだったわ
10年前
まだ昨日のように思い出します←さすがに嘘
ぎゅーとら二見店の思い出としては
小学生の時に
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙのｺﾞﾑ人形のｶﾞﾁｬをして
欲しいｷｬﾗ「ﾍﾞｼﾞｯﾄ」が1回目にして当たり
大喜びした
次は違うｷｬﾗが欲しいと回したところ
2回目も「ﾍﾞｼﾞｯﾄ」
3回目も「ﾍﾞｼﾞｯﾄ」
ﾍﾞｼﾞｯﾄ3連続となり
欲しかったのに好きだったのに嫌いになったのは
今でも鮮明に覚えてます
ぎゅーとら二見店
ﾍﾞｼﾞｯﾄ二見店
そんな甘酸っぱい思い出と共に…
2位だったPLANT志摩店に行っちゃうからﾐｰﾊｰよ
ぎゅーとら二見店と対して差はない
ようである
圧倒的規模の違い
これに負けじとぎゅーとら二見店復活を希望します！
てことで
己はﾍﾞｼﾞｯﾄに負けないよう
月曜日の筋ﾄﾚ開始
前回（23/4/21
土日ｵﾌした分、月曜がﾍﾞﾘﾊ
ただ焦らないぜ
今日も19時からﾖｶﾞするためにさ
18時20分には整理券を1番でｹﾞｯﾄしちゃう
基本的にﾚｯｽﾝ30分前に整理券を配布らしいが
完全にｽﾀｯﾌの気まぐれっぽいな
今日は20分だったもの
早めに来てｽﾄﾚｯﾁﾛｰﾙしてたかいあった
月曜日をﾖｶﾞすることで
酸素ﾙｰﾑが出来なくなるので
酸素ﾙｰﾑは水曜の19時から
今後してくつもり（予約次第だが
19時からのﾖｶﾞで体に整えましたら（今回6人
さてやりましょう
20時から
・ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ
・ﾄｰｿ･ﾛｰﾃｰｼｮﾝ
・ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ
・ｱﾌﾞﾐﾅﾙｸﾗﾝﾁ
いつも通りのやりまして
21時からﾌｨｯﾄﾗｲﾄﾞ
TRIP20 / 24.12km / 493kcal / 平均心拍数134
22時から
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとﾁﾝﾆﾝｸﾞ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの50kgですが
安定してきかもしれない
自分でも分かってきたからさ
次のｽﾃｯﾌﾟへ行くﾀｲﾐﾝｸﾞかもな！
なので50kgで何ｾｯﾄもした後に
最後に60kgで、終了。
〆の走る前に…
再びｽﾀｼﾞｵに入りまして…ｹﾄﾙﾍﾞﾙを。
日々修正
日々改善のｹﾄﾙﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ
始まりの姿勢とｼﾞｬﾝﾌﾟはお褒めの言葉頂いた！
15回3ｾｯﾄ
これやるだけで
心拍数が140ぐらいｱｶﾞります
後は着地時に
ｹﾄﾙﾍﾞﾙが地面すれすれになるように
背中を丸めずに
背筋をそらしながらお尻を落とす
…絶対にえらいやつ。
けどそれが効果を生み出すのなら
更に改善してやります
濱口さんいつもｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！
それでは走ります
20分だけでしたが走りきりましたとさ
ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ
今日は特に空腹がすぎちゃって、ﾊﾞﾀﾝｷｭｰのすけでしたとさ。
今回が99回目となり
次回がついに100回目となります
節目です
頑張る為に毎回ﾌﾞﾛｸﾞで綴ってたけど
正直しんどいので100回目以降は
ｼﾞﾑ活まとめての更新方法にするつもり…
99回頑張った自分にお疲れ様
100回目の自分も頑張れ！
ﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰ99回目からの投稿