東紀州の運転の疲れもあったし
ずっと睡眠不足でもあるし
今日こそは
もういらないってぐらいに
睡眠してやるか？
それとも時間があるのであれば
追い込むべき時に
追い込むか？
県ﾘｰｸﾞの開幕日も決まったことだしさ
どうしようか
佑斗のTRもあり
送り届けてやらなければならない
出発の時間は迫っている
直前まで悩みましたが
朝9時前からﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰなうです
佑斗をTR送り届け
自分はその足でそのままﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰ
前回（23/3/17
結局睡眠時間より
鍛えることを選択
やれるときにやっておこう
3ヵ月？利用しております自分の有料ﾛｯｶｰ
A型に相応しく
ごちゃってるから整理整頓したい
突っ張り棒で何とかするしかない
それでは
日曜の朝から
鍛えましょうか
普段とは違う時間での
筋ﾄﾚを楽しみましょうか
佑斗のTRが9時から12時まで
3時間
佑斗の練習も最後は見たいし
予定としては
9時から10時半まで鍛え
10時半ｼｬﾜｰ
11時頃には佑斗TRへ
よし！これで！
身体を起こす為に
有酸素運動からｽﾀｰﾄ（軽く走る
ﾏｲﾌﾟﾛﾃｲﾝで購入したﾀﾝｸﾄｯﾌﾟの2つ目のやつをさ！！
これの特徴としては…
背中部がもうじゃんぜりと細い
背中の可動域
露わになっちゃうﾀﾝｸﾄｯﾌﾟです
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸでは…
どうですか？露わだよね、大露わですよ。
うん
これを求めてた
ｶﾞﾁﾏｯﾁｮﾏﾝが着るべくものかもしれない
か細い体なのかもしれない
が
んなこたしらない
着たいもの着るのさ
ﾁﾝﾆﾝｸﾞでも…
露わだわ、大露わですね。
ただ
これをﾒｲﾝのﾀﾝｸﾄｯﾌﾟにしてしまえば
先に着ていたﾀﾝｸﾄｯﾌﾟが物足りなくなりそうだから
ひとまず、、、封印。←
先に着ていたﾀﾝｸﾄｯﾌﾟを愛でます
はい
本日は1時間半
①ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ
②ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ
③ｼｰﾃｯﾄﾞﾛｰｲﾝｸﾞ
④ﾁﾝﾆﾝｸﾞ
⑤ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ
⑥ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
時間通りにやりたいことやれた
ｼﾞﾑ活
朝から鍛えるのもいいよね
それではｼｬﾜｰさっと済ませ
佑斗のTRを見守りましょう
睡眠に打ち勝った朝（FE#86）からの投稿