9月から減量をはじめ
ﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰに通い
食にもこだわりまして
ｽﾅｯｸ菓子、ｼﾞｭｰｽを一切入れてません
お店で手に取る商品で
脂質
糖質
ﾁｪｯｸするようになったから
脂質も糖質も10g以下なら良し（勝手な判断
ﾎﾟﾃﾁ食べたいけど
我慢
ｺｰﾗ飲みたいけど
我慢
…炭酸は我慢出来るが
腹減ったときにﾎﾟﾃﾁぐわーーと食べたいって
家では子供らが食べてるわけだし
これも減量の為に我慢
お菓子のかわりに
取り入れているのは…
国産かたくちいわしの食べる小魚
筋肉男のﾜｶｻﾝに教えてもらいましたのさ
脂質0.5g
糖質0g
そしてｶﾙｼｳﾑも摂取できる、やばみ
どうせ味は…と思うでしょ？
そうなんです
味は、、、美味いんだこれが…
ｵｽｽﾒです、小腹減ったときに小魚食らお
喉が渇いたら
水をがぶがぶ飲めばいいし
そしたら1日水2ﾘｯﾄﾙもすぐよ
水も2ﾘｯﾄﾙも2週間継続してます
基礎代謝があがりちらかすようにさ
小腹に小魚
猫に小判
犬に回鍋肉
てことで
ﾘﾌｧ活
今宵はTM
vs GREEDY
2週間前の前回対戦では
前回（22/10/6
じゃんがりとぼこすかのWｽｺｱで負けました…
県ﾘｰｸﾞ前だったこともあり
この敗戦で気合入ったのも事実
また先週のｼﾞｮｯｸとの共闘でも
ｸﾞﾘｰﾃﾞｨｰにやられてる
やはり…勝ちたいよね
例え練習試合であっても…勝ちたいよね
今日はﾘﾍﾞﾝｼﾞﾏｯﾁとなるよう頑張ろうの日
しかしﾘﾌｧﾛの参加人数少ない為
県1部の精鋭の自分の5つしたの2名に助っ人してもらう（ﾅｲｽ
やらなあかんぜの日
10月20日はﾘｻｲｸﾙの日
11回目の対戦の結果は如何に
試合結果
vs GREEDY
1本目 2-0
2本目 3-1
3本目 2-3
合計 7-4
勝ち
先週と先々週のﾘﾍﾞﾝｼﾞ達成の祭り
人数もいないし
引き守備、徹底。
ﾄﾞはまり
ﾘﾌｧﾛのｸﾜﾄﾛが炸裂（今までなかった←
自分とﾐｽﾞｷの元ﾌｫｰｽｺﾝﾋﾞで崩しまくったりと
最近得点不足深刻
かと思ったけど気のせいでした
今日は好き勝手やれました
失点についてもFPのﾐｽからなので
実質ｺﾞﾚはほぼ無失点みたいなもん、素晴らしい。
あと助っ人も、素晴らしい活躍でした。
ﾅｲｽ＆ﾅｲｽ＆ｻﾝｷｭｰ＆ﾅｲｽ
個人結果としては…
2ｺﾞｰﾙ（⚽⚽⚽）3ｱｼｽﾄ（👣👣👣）
1点目…ﾐｽﾞｷとの崩しからｾｸﾞ
2点目…ﾄﾞﾘ突破、独力で
2点目は完璧
ﾗｲﾝ際で突っ込んでくる相手を冷静に見てて
股ﾁｮﾝぶちかまして
飛び出してきたｺﾞﾚも交わしてのｹﾞｯﾄｺﾞｰﾙ
ｱｼｽﾄも3つ
どうぞのﾗｽﾄﾊﾟｽ2回とﾄﾞﾘ突破からのﾊﾟｽなど
ｷﾚてきた
12試合連続ｺﾞｰﾙ
ﾁｰﾑ唯一のﾌﾙ出場で走れたし（引き守備なら余裕
これが来週のTMにも続けられるよう
ﾘﾌｧﾛの今季最終戦も残り2週間だし、ｱｹﾞてこに。
個人記録
23試合：59得点/25ｱｼｽﾄ
12試合連続ｺﾞｰﾙ
個人通算成績
23試合：13勝8敗2分
得点186/失点171
GREEDY
11試合：6勝3敗2分
得点103/失点91
※直近5試合※
〇〇〇●〇
ﾘﾌｧﾛで23試合目からの投稿