ｽﾃｯﾌﾟﾜｺﾞﾝが懐かしい
自分が時乗ってたﾓﾃﾞﾙから
今では2回もﾓﾃﾞﾙﾁｪﾝｼﾞされちゃって
ｶｸｶｸした新型になってます（ありです。
別にｾﾚﾅに不満があるとかではないよ
ｾﾚﾅはｾﾚﾅで良い
そんなｾﾚﾅも納車から2年となったようです
おめでとう（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
これからもよろしくね
てことで
ｾﾚﾅを法定速度10ｷﾛでﾌﾞﾁ飛ばして
3日連続となるﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰへ
前回（2022/9/28
20時予定してたのですが
急遽酸素ﾙｰﾑの予約が空いたことから
19時までに到着る
今の身体の疲れには高気圧酸素ｷｬﾋﾞﾝが救い
いやこいつ
酸素ｶﾌﾟｾﾙ
酸素ﾙｰﾑ
酸素ｷｬﾋﾞﾝ
名前ありすぎな←
大きさ的には酸素ﾙｰﾑなのか？
今月で6回目
酸素ﾙｰﾑ50分は大体3,000円だとしたら
7,500円程のｼﾞﾑで
10,500円がお計算ですがな
ただ早く着いたこともあって
筋膜ﾘﾘｰｽを時間までｷﾞﾘｷﾞﾘ費やしまくる
気持ちえええ
そして19時となりまして
月曜以来となる酸素ﾙｰﾑへ
調べたところによると
酸素ﾙｰﾑは毎日入ったとしても
あまり意味なし
酸素が飽和するとかどうとかで
1回の酸素ﾙｰﾑで3日間は効果あるので
1週間に2回入れれば良いってさ
で
今回説明書？には
1.5気圧するためには1.3気圧を最低30回以上慣れてから
と
あるのですが
酸素ﾙｰﾑ内の注意書きには…
1.3気圧を5回以上と差があるから
ﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰ店長と交渉した結果
本日から1.5気圧してもらえることになりました（祝
1.5気圧は水深5～6m
これにより更に回復力やら諸々
良いこと高まりまくりなのでしょう
だいぶ先になると思ってた
1.5気圧が1か月以内にｸﾘｱ出来たから、ﾅｲｽ。
次回は来週月曜予約出来てるので、そこで更なる回復を。
よし
始めましょう
今日はﾗﾝなしで
腹筋ﾛｰﾗｰでｱｯﾌﾟとしまして
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ
ﾄｰｿｰ･ﾛｰﾃｰｼｮﾝ
ﾊﾞｰﾃｨｶﾙﾚｲｽﾞ･ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ
ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙｸﾗﾝﾁ
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ
1時間のﾛｰﾃｰｼｮﾝしまして
21時からﾌｨｯﾄﾗｲﾄﾞ
ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾀｰの光越しの、どうもゆーすｋです
今日は初めて
自分以外の人おる！と思いきや
このｸﾗｽが始まる前に
1人でこの部屋に籠り
ﾊﾞｲｸ漕いでただけの人でした
よってﾌｨｯﾄﾗｲﾄﾞは安定の貸切
15.13km / 323kCal
22時まで再び
19時からと同じ筋ﾄﾚ入れて
22時からﾌｨｯﾄﾗｲﾄﾞ（2回目
今日はsprint→RPM
でなく
今日はsprint→Tripのいつもｺｰｽ
3つの世界を旅するようです
旅を楽しめる余裕はあるのか？←ない全く
最後の星では
自分がﾈｯｸﾚｽでつけている846に似たﾘﾝｸﾞがあって
これもしかして別の星のものなのか？と錯覚したりしなかったり
Trip
は他のに比べて楽とか思ってたけど
それは自分が決める負荷によって変化するので
これはこれでしんどいわ
だって消費ｶﾛﾘｰはこっちの方が多い
21.24km / 430kCal
死んだ
3日間のﾊﾞｲｸ6回が終わりを告げました
今日は筋ﾄﾚ長めにやったし
もうこのままｼｬﾜｰへ直行！！！！！
したなら
ｼｬﾜｰ室3つあるのだけど
3つとも先約あり
初のﾊﾟﾀｰﾝに出くわす…
これが3つの世界なのか←意味不
待ってるだけは時間が無駄なので
仕上げのﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝをひたすらにやりまして
終了
今週のｼﾞﾑ活終了
だし
今月のｼﾞﾑ活も終了
当初毎週2回いけたらと考えてたけど
その予想を超えて
毎週3回のｼﾞﾑ活続けられました
勿論身体に変化現れてるから意味あり
10月も9月同様に続けてきます、頑張ります。
とりあえず
明日は最後の稼働
ﾘﾌｧ活
そこを乗り越えたら金土日とｵﾌにしましょ
PS
ｱｯﾌﾟﾙｳｫｯﾁ8が無事届きましたが忙しくて開封する暇なし
これは土曜あたりﾃﾞﾋﾞｭｰかな？
ﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰ14回目からの投稿