iphone13pro
予約して
2週間経過しましたが
絶賛入荷待ち状態です
音沙汰なしでございます
音も
沙汰も
どちらもなし
吾輩は猫でない
吾輩の希望としては
10/30
佑斗美桜の運動会までに欲しいなぁ
iphoneｹｰｽ、ﾌｨﾙﾑを探しておけよの時間だろうな
無駄にしない
有効活用させて頂くよ
だから今日は…
走ることにします。
予定していたｻｯｶｰｽｸｰﾙが行けない為
何もしないままで終われるか
終わってたまるものか
朝熊山麓公園を走ろうとしてたけど
想像以上の闇さに啞然
家の付近でええやん、もうさ
いつもの外周走でなく、今回は短距離走ﾌｨｼﾞｶﾙ。
もちろん
佑斗だけやらせることなく
自分も走ります
佑斗と交互に走ってﾌｨｼﾞります（親の宿命
設定ﾀｲﾑ内に走り切る
1つ目は…
25mを往復ﾀﾞｯｼｭ（計50m）を15本
自分走って
佑斗走って
2つ目は…
25mを往復ﾀﾞｯｼｭ×2（計100m）を10本
自分走って
佑斗走って
3つ目…
25mを往復ﾀﾞｯｼｭ（計50m）を5本
1つ目よりﾀｲﾑを縮めて最後の追い込み
750m
1000m
250m
計2000m
これがiphoneXSの暗闇撮影の限界…。
ほんのり街灯の下、走りきりました。
今回が初めてで
しんどさとか分からなかったし
実際に走ってみて
ある程度掴めたこともあるので
次は計2500~3000m走りたい
となると…
1つ目…25mを往復ﾀﾞｯｼｭ（計50m）を15本→20本
2つ目…25mを往復ﾀﾞｯｼｭ×2（計100m）を10本→15本
3つ目…25mを往復ﾀﾞｯｼｭ（計50m）を5本→10本
全てのﾒﾆｭｰに+5本追加すれば
1000m+1500m+500m
3000m
もちろん今日の走りでも
しんどかったし
次は2つ目、3つ目の数量も
その時の疲れを見ながら判断してくとするが
最低2500mはやろう
心肺機能強化
短距離ﾌｨｼﾞｶﾙ走した後は
一本歯下駄のGETTAに履き替えて
外周をゆっくり、ﾀﾞｳﾝ走
蹴球がない日は
走れるように
しんどいのは分かり切ってるけど
お互いに頑張ろう
栄光に近道なし
心肺機能強化して素潜りしまくれるように！！！←
短距離走ﾌｨｼﾞｶﾙ始めましたからの投稿