今日もお仕事

の前に、朝っぱらから行ってきたのです。

　　　　　ウォーキング&小走り

やっぱり4日も空くと、何となく運動行ってないのが気になってくるもんです。

あんなに「運動嫌い」だったのに。

いやいやいや、でも運動が好きになったわけじゃないんです。

義務感？もっと単純に不安？

どっちにしても運動行かなかった日は…ね。

それにしても昨日も朝から遊びっぱなしだったから、やっぱり疲れた。(；´Д｀）

ここ最近開放感満喫してるのか、遊び方が少々激しいような？　大体オール？

まぁ、ちゃんと起きて仕事に行って、仕事に影響しなけりゃいいかな。

それにしても早朝なのに涼しさが足りない。何となく蒸し暑い感じ。

遊び疲れもあるせいか、今日はきつい…と 思ったら

いつものペースより10分早かったですよ。もう小走りで行けるんじゃね？って感じです。

膝とか腰が怖くなかったらなぁ、なので、体重100kg切ったら、ちょっとずつ走りますよ。

そんなわけで

　今日の運動

　　　　　ウォーキング&小走り：約8.0kmチョイ

　　　　　消費カロリー：949.3kcal

　　　　　Wt:103.9kg

　そ　れ　と

　　　　　サウナ10分×3回

ちょっと増えたけど、まだいける！

できれば夏の間に体重二桁突入したらいいなぁ。

　3歩進んで2歩さがるですよ。 Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

熱との闘い

今日は仕事が休みで天気が良かったので、そりゃ行くでしょう。

　　　　お出かけ

スタンドでガソリン満タンにして、まず目指すは

　　　　高速道路

全く躊躇なく乗っちゃいましたよ。

この炎天下に・・・

しかしながら、やっぱり高速は気持ちが良い。

イケイケでしたよ。えぇ、イケイケでした。

そして高速をひた走り、高速を降りて いきなり山道へ。

某滝街道なる道を行ったわけなんですが。

これが名前の通り、道から見える場所にチョコチョコと滝があるんです。

しかも流れの良いちょっとした川沿いにあるんで、これがまた気持ちいい。

そして、到着したのが

九重の夢大吊橋なのです。

天気が良かったので絶景ですよ。

橋は何回か渡ってるので、今日は渡らず駐車場からパシャリ。

　　　　　※高くて怖いから渡ってないんじゃないですよ

高地だし風が気持ちいいし、あぁ ホントに気分がいい。

　　　　んがぁしかし！

実はここに来る途中、高速降りてから時々バイクの吹けがおかしい…

見ちゃったんです

　　　水温のランプがついちゃってるの(||ﾟДﾟ)

即回転落として ゆっくり走行ですよ。

しばらくしたら消えたんで、さっきのなかった事にしたいと思いつつ進んだんです。

んで、吊橋の駐車場で休憩なわけなんです。

そこで更なる事態が

駐車場でバイク停めて、エンジン切らずに気になる所を確認。

　　　　・・・ファン、回ってなくね？Σ(´Д｀；）

いやいやいやいや、確かに回転落として運転したけど。

きっと、そんなに水温下がってねぇよ！

とりあえずカバー外してリザーブ見たけど、クーラントは入ってる。

ファン本体か、センサーか…何にしても工具もテスターもないんです。

こっから先はアクセル開けて感触見ながらのヒヤヒヤでした。（大人しく帰れって話です）

そしてそして、そんなこんなで到着したのが

ここも例によって良い眺めでした。

雲もガスも出てなかったんで、Ａｓｏもクッキリでしたよ。いやぁ～ホントよかった。

よかった？　ここからが帰りのチキンレースの開始ですよ。

と 思ったけど、帰りは適度に渋滞してたんで 割とゆっくりペース。

しかも吹け方に変な段つきもなく、意外（？）と普通に帰ってこれました。

それにしても、今日は色んな意味で熱との闘いだったわけなんです。

信号やら何やらで止まる度に、僕 一気に汗だくになってましたよ。

バイクで 出かけ兼ダイエット、夏季限定で名案です。

でもやっぱり心配なので

　　　　　水温計を付ける事を検討中

九重で食べたジャンボ唐揚げ串

　　　　　　　　　　　美味しかったですよ。　Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

やれば出来る子

昨日の夜は釣りに行ったわけなんですが、その流でそのまま

今日は早朝から行ってきたんですよ

　　　　ウォーキング＆小走り

正直、メチャクチャきつかったわけで。

仕事 → 釣り → 運動 …

もうオールですよオール。24時間戦いますよ。ヽ(´ー`)ﾉ

ここ最近 釣りばっかりで運動してなかったんで、心を入れ替えてみたんです。

もう梅雨も明けたし夏本番、とりあえず汗かいて

形だけでも体重落すなら絶好の好機なのです。

　　　　目指せ：体重二桁！

とは言え、疲れと暑さからか何度も吐きそうに… ＿|￣|○、;'.:ｹﾞﾛｹﾞﾛ

やっぱり睡眠も大事ですねぇ。

そんなわけで 今日の運動

　　　　ウォーキング：約8.0kmチョイ

　　　　消費カロリー：906.5kcal

　　　　Wt：103.4kg

減ってる減ってる！　(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｧ～

　継続は力なり ですよ。 Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ