昨日の夜は釣りに行ったわけなんですが、その流でそのまま
今日は早朝から行ってきたんですよ
ウォーキング＆小走り
正直、メチャクチャきつかったわけで。
仕事 → 釣り → 運動 …
もうオールですよオール。24時間戦いますよ。ヽ(´ー`)ﾉ
ここ最近 釣りばっかりで運動してなかったんで、心を入れ替えてみたんです。
もう梅雨も明けたし夏本番、とりあえず汗かいて
形だけでも体重落すなら絶好の好機なのです。
目指せ：体重二桁！
とは言え、疲れと暑さからか何度も吐きそうに… ＿|￣|○、;'.:ｹﾞﾛｹﾞﾛ
やっぱり睡眠も大事ですねぇ。
そんなわけで 今日の運動
ウォーキング：約8.0kmチョイ
消費カロリー：906.5kcal
Wt：103.4kg
減ってる減ってる！ (*ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｧ～
継続は力なり ですよ。 Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ