【相談部より】
基礎体温の測定方法
- 婦人体温計を準備してください。実測式がお勧めです
- ５時間以上の睡眠後に測定します（起床時間は違っても構いません）
- 目が覚めたら、身体を起き上がらす前に、寝転がった状態のまま、舌下で測定します
- これを毎日継続し、記録道ネットに情報（測定結果、月経開始日、出血、腹痛など）を記録してください
基礎体温の変化
- 排卵後は黄体ホルモン（代表的なものとしてプロゲステロン）の増加に伴い、基礎体温は高温相（0.3℃程度の上昇）を示すようになります。
- 基礎体温は排卵の有無を知る目安になります。
- 基礎体温の低温相の最終日を排卵日とします。
基礎体温で分かること
- 基礎体温での排卵日は、およその見当であり、尿中LH（排卵検査薬）の陽性日の方が優先される判定方法です。
- なお、卵子は排卵から1日も受精可能期間が保たれませんが、精子は女性体内で2～3日以上にわたり受精能を保つはずです。このため排卵頃（排卵当日から2～3日前にでも）に関係があれば「タイミングはとれている」と考えてよいです。
- 人工授精は、排卵日または排卵前に行う必要がありますので、当院では尿中LH（排卵検査薬）が陽性であれば「日曜・祝日も行う」を基本にしています。
- 着床すれば、受精卵が造る絨毛性･性腺刺激ホルモンの作用で黄体の働きが継続され、基礎体温の高温相が2週間以上継続することになります。
- 黄体ホルモン薬剤（座薬、飲薬、注射）でも基礎体温の上昇が認められます（デュファストン錠の内服では上昇を認めないことが多いです）。薬剤をキッチリと使用しているなら、基礎体温の上昇を気にする必要はありません。