- 口腔内で体温を測る婦人体温計（1分程度の実測式）が勧められます
- 枕元に置いておき、動かずに5時間以上就眠した覚醒直後に舌下で計測します
- 膣出血、性交などの情報も記入しておきましょう
- 排卵後、黄体から分泌される黄体ホルモンの影響で基礎体温が上昇（0.3℃程度）します
- 排卵までは36.7℃未満（低温相）、排卵後は一般的には36.7℃以上（高温相）を示します
- 低温相の最終日を排卵日としますが、絶対的なものではありません
- 妊娠を希望されるカップルは、排卵日または直前頃に性交があることが期待されます
- 高温１日だけでは排卵とは云えませんが、2～3日以上続けば排卵終了と考えます
- さらに排卵タイミング情報を得るには、尿検査で黄体形成ホルモンLHを調べます（１日以内に急に増えて減りますので、調べる時間帯によっても変化します。陽性では、当日または翌日までには排卵があると考えられます）
- 排卵が近づいているかどうかの判定には、超音波検査、卵胞ホルモン採血検査（estradiol）、頚管粘液検査などが有用です
卵子は排卵から少しの時間帯しか受精能がありませんが、精子は２～３日以上に渡り女性体内で受精能を保つ可能性がありますので、「２～３日間隔で関係をもてれば、あまり排卵日を気にしなくてもよい」ことになります。妊娠を望んでいるのに、この状態で３周期以上妊娠成立を見ないのであれば、早期の受診をおすすめします。