Q. 妊娠治療中に何に気をつけたら良いですか？
A. 年末年始の体調管理に気をつけましょう
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加齢→男女とも影響します：治療は早くがbetterです
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体重→男女ともBMI ＊20～24 がベスト
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食事→男女とも控えめがよいです
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運動→BMI ≧25 の方はしっかり、BMI <25 の方は軽めに
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喫煙→男女とも是非やめましょう：不妊の確率が1.6 倍に増加
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カフェイン→1 日100～200 mg （コーヒー1 ～2 杯分）まで
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アルコール→１週間で100 g （5 単位）まで
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心理的ストレス→男女ともなるべく軽減
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栄養・サプリメントなど：ビタミンD↑、亜鉛↑ 、葉酸↑ 、銅↓ 、鉄↑
＊体格の評価として、BMI（Body Mass Index)が使用されます。
BMI=体重（ｋｇ）÷身長（m）÷身長(m)
（体重50Kgで身長160ｃｍであれば 50÷1.6÷1.6＝19.53）