こんばんは。
今日は早朝に急にホットフラッシュで目が覚めました 
頻繁に起こるわけではないのですが、起こるのはいつも早朝 
首から上だけすごい汗 
たまにだからいいのですが、これが毎日続くのはしんどいな・・・
日々体調の変化が起こりやすくなってきているので、毎日のカラダの調子をメモする健康手帳を作ろうかと考え中です。
さて、今日のごはんはこちら。
酢鶏
あと、いただきもののキムチとカクテキと残り物のマカロニサラダです。
今日はなんだか揚げ物が食べたい気分 
味を付けて冷凍していた鶏肉があったので、解凍して酢鶏を作ることにしました。
酢鶏、一から作る（鶏肉を味付けして揚げて野菜を炒めて味付けまで）のは結構大変ですが、味付け済の鶏肉があると作ろうと思えます。
下ごしらえするのも大変ではありますが、ちょっとの手間で後がラクになるのでオススメです。
いただきもののキムチとカクテキ。
スーパーに売っているのとは違い、本場の味でとってもおいしかったです（いつもありがとうございます）。
今日もおなかいっぱい、 おいしかったです。
ごちそうさまでした 
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