こんにちは、イラストレーターのEricoです。
今日もブログに来て頂きまして、ありがとうございます。
最近は自主制作でアナログ画材に挑戦しています。
今日の絵はそのラフです。
なかなか思った通りの絵に仕上がらないですが、気長に続けていきたいと思います。
今日は、数年来感じていた胃の不快感を最近感じなくなったので、その養生法をシェアしたいと思います。
胃に違和感を感じ始めたのは、5～６年前ぐらい前。
当時住んでいたバンコクの、足しげく通っていたマッサージ店で、胃のあたりを抑えられると毎回鈍い痛みを感じていました。
でも、胃の検査では異常が見つからず。
コーヒーを控えたり脂っこい物を避けたりしても、あまり改善せず。
胃弱なのかなと思って諦めていたんです。
それがここ最近、痛みを感じないんですよねー。
思い当たるのは、３月から始めた習慣でしょうか。
アーユルヴェーダのMOTOKOさんがツイッターで呟いていたこれ。
春におすすめのスパイス #ヒハツ
— MOTOKO (@motokoveda) March 16, 2022
春は万人が少し体がダル重たく気分も重たくなります。
ヒハツは体を乾かしすぎることなくうまくスッキリさせてくれて、滋養までしてくれます。#花粉症 #痩せたい 方ははちみつとヒハツを混ぜた舐め剤も激おすすめ！#ロングペッパー#超訳アーユルヴェーダ pic.twitter.com/N5EIFih2Zo
それと、これ。
#肝臓の浄化
— MOTOKO (@motokoveda) March 10, 2022
過去にこの方法でHb値が上がり貧血が改善した方や、アトピーが改善した方、生理痛が改善した方などなど
肝臓や血液の疲れや汚れを浄化した事で肝臓が癒されたいい報告を沢山頂いています！
アロエベラ大さじ3+ターメリックひとつまみ+非加熱はちみつ少々#超訳アーユルヴェーダ
このツイッターを見てから、「ヒハツ+白湯」と「アロエジュース+ターメリック」を飲み始めました。
飲み忘れることもあるので、１～２日にそれぞれ一回飲む感じです。
「ヒハツ+白湯」は、ピリッとした辛味で、体のぼんやりした感じがシャキッとする感じがします。
「アロエジュース+ターメリック」は、レモン果汁を加えて飲んでいます。
このほかには、４月から夜１０時に子供たちと一緒に床に就くようになったことかな...
あと、一年前くらいから、砂糖・小麦・牛乳・添加物を控えたり、玄米を食べたりしているのも影響あるのかな...
正直どれが効いたのかわかりませんし、胃の調子が良いのは一時的なものかもしれないので何とも言えないのですが、もし自分の体を使った実験が好きな方は試してみても良いかもしれません～。
私が購入したアロエジュースは、こちら。
ヒハツとターメリックは、スーパーで売っているS＆Bのものです。
ご参考までに...