こんばんは🌱futabaです。
この日 は、いろんな思いが自分の中にあって。
それと、疲れていたのもあるのかな。
モヤモヤしっぱなしだったのだけど。
お風呂でゆっくりあたたまって。
ぐっすり寝たら、氣持ちが回復しました。
そして、彼に。
「変な空気にしちゃってゴメンね」ってメッセージもできました。
🌱🌱🌱
氣持ちが切り替えられたのは。
うたた寝ではなく、ぐっすり寝たこともあるけど。
ノート に、自分の氣持ちを書き出せたから。
真紀ちゃん の掲載記事や、ブログに感化されて。
また、久しぶりにノート書こうかな…って思って。
書いてみたんですね。
自分のネガティブな想いも。
しんどいと感じたことも。
書いて、自分の身体の外に出すと。
見えなかった氣持ちを、客観視できて。
「言える」と「癒える」って言うけど。
書くと、自分の想いが成仏できると言うか。
見えなかった氣持ちを、拾って書き出して、認識してあげられたから。
私の見えなかった氣持ちも、「あ、光を当ててくれたんだね」って満足してくれたのかな。
モヤモヤは無くなってはいないけど、落ち着きました。
🌱🌱🌱
書いてみて。
「溜めない」って、大事なんだな…
モヤモヤは、出した方が良い。
ガス抜きみたいに、「出して」「見る」をすると。
楽になる。
ここのところ。
「書く」の余裕が無かったのだけど。
書いているうちに。
あぁ、そうだった。
忘れてたけど、私、これとこれも、やったんだよな…
っていうことにも気付けて。
小さいことだけど、寝る前に振り返ってみたら。
夕方から15個くらい、やりたかったこと、終わらせたかったことが出来てたんです✨
（すごくない？！
自画自賛
）
自画自賛）もちろん、手を付けられなかったこともあるけれど。
家事とか、◯◯に登録するとか、そんな小さいことだけど。
でも。
そんな小さなことだけど。
モヤモヤしてた割に、私、動けてたんだなって。
書いて見える化したことで。
忘れちゃってたけど、私、こんなに頑張ってたんだ。
こんなに出来たじゃん✨って氣付いたんです。
書かなかったら、きっと、自分の頑張りを認めてあげられなかった。
自分で、自分のことを認められたから、きっと、氣持ちが落ち着けたんだな。
また、久しぶりに。
ノート書く、をやってみようかな。
そう思った出来事でした。
ここまで読んで下さって、ありがとうございました♡
それではまた(*´∀｀*)丿