双龍です。
雑談は後半に回します！
ご自宅で書道道具広げて片付けたりするのって、
少し面倒ですよね。
そこで「筆ペン遊び」のススメです。
ボールペンでも良いのですが、
筆感を楽しむには筆ペンが良いです。
コピー紙やノートでいいのです。
筆ペンで半紙に書くと滲んでしまうので相性は悪いです。
まずはふたば書道会の筆ペンを受講してみるのもいいですね！
古典臨書もこの際筆ペンで書いちゃいましょう！
小筆で書いて続かないくらいだったら、
筆ペンで書くのもアリだと思います。
片付けの必要のない筆ペンはかなり万能！
ぜひお試しあれ＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／
雑談タイム！
最近、新たにトレーニングを追加しました！
登山を今年始めたので、登山のためのトレーニングとして、
リュックの中に15キロのプレートを入れ、
足首に両足に2キロずつのお守りを巻き、
30分自宅の階段を上り下りしたり、
ステップを使って踏み台昇降するトレーニングです。
これを全て、週に2回、筋トレ1時間の後に行います。
週のトレーニングは次のようになりました。
（日）背中、二頭(長頭)
（月）肩、三頭
（火）腹筋(上部)、二頭(短頭)
（水）胸、三頭、登山トレ
（木）二頭(長頭)、肩、前腕
（金）脚、登山トレ
（土）腹筋(ドラゴンフラッグ、下部)
筋トレはボディーメイクを目的としているので、モチベーションを維持するのがとても大変なのですが、
登山トレは目的があるので楽しいです。
筋トレをした後なので、すでに身体は燃焼モードに切り替わっていることもあり、
登山トレは非常にカロリーを消費してくれます。
おかげでいつもよりご飯を多く食べられるようになりました♫
本題です。