心屋認定カウンセラーのふたばです。
なんかモヤッとする時
なんか自分責めしてる時
なんか過去のセルフイメージが蘇って来てる時
こんな時のとっておきの対処法。
どうにかしようとしない。
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あれが良くなかったのかな？
あんなことしたからかな？
あんなこと考えちゃったからかな？
つい
自分がダメ
自分が悪い
って前提で振り帰っちゃうけど
ただ単に、ホルモンのバランスが崩れただけなのかもしれない。
ただ単に、気圧が影響しただけなのかもしれない。
ただ単に、どんよりした気分に浸かりたいだけなのかもしれない。
だから
どうにかしようとしない。
モヤッとしてるなー
自分責めしてるなー
またあのセルフイメージが戻ってきてるなー
また「どうせ」って思ってるー
また「やっぱり」って思ってるー
今の自分のこの状態を生温かく見守る。
以上。
こういう時もあるよ。
人間だもの。
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どうにかしよとしない。
とか言いながら、元気付けにシュークリーム買って帰った 
甘い匂いに誘われちゃってね。エヘヘ
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