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夫婦問題解決研究所所長 麻野祐香のブログ

夫婦問題解決研究所所長の麻野祐香です。
モラハラ・HSPについての悩み
シニア世代を楽しく生きる方法をお伝えしています。

 

夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

 

夫婦の時間が辛い

そんな時って必ずと言っていいほど

会話はありません。

 

 

会話ってキャッチボールですよね。

話しかけても返事をしてもらえないと

話すのも嫌になりますよね。

 

 

女性同士の会話は

話題がポンポン飛んでも、話は弾むもの。

だからすごく楽しいのラブラブ

 

 

でも

ご主人との会話は・・・

弾みませんよね。

 



これって何でだと思いますか?

 

 

女性は疲れるとおしゃべりになり

男性は疲れると無口になるんです。

 

 

仕事で疲れて帰ってきたご主人にいくら話しかけても

返事は期待できないですよね。

 

 

疲れているご主人と話をしようと思わずに

ほおっておくことが愛情です。

 

 

ご主人が疲れていないようなときは

どうしたら会話になるのかというと・・・

 

 


本来女性って、結論のないおしゃべりが大好き。


「あの店よりこっちの店のほうがキャベツが安いの」

「この前買った時より、私の靴が安くなってたのよ。」

「学校の保護者会がつまんなかったんだー」

 



とかとか・・・



自分の見たこと、経験したことをただしゃべりたい
それが女脳なんです。


でも男性は
結論が大好き。


女性が話す、とりとめもない会話にはついていけないんです。



ですから
男性に話を聞いてもらうときは
まず結論から話す。


「今日200円損しちゃったの。」

「え?、なんで200円損したの??」


男性には結論と、そこに具体的な数字を入れると興味を持ってもらえます。



だらだらとした気楽な井戸端会議は仲良しの女友達と。


ご主人に話を聞いてもらいたいときは
ちょっとしたテクニックを。



夫婦円満はやっぱり努力なしでは難しい。

 


ストレスはおしゃべり大好きな女友達とをお勧めします。
とりとめのないおしゃべり

とっても楽しいですものね❤️

 

 

 

 

 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

今日は娘のような歳なのに

頼れるお友達鈴木せりーなちゃんとTDL.

 

「チケット取れちゃった」

 

と何気にいったら

一緒に行ってくれるって❤︎

最高にラッキー!

TDL入り口で12時に待ち合わせ。

 

 


もちろん抽選の美女と野獣も

数々のショーも

キャラクターとのグリーンティングも

全て抽選は外れました。

 

 

でも夢の国の中でおしゃべりしている

それが楽しいよね。

 

 

20うん歳も年下なので

私のことを介護のように面倒見てくれる。

 

食べ物食べれば

口の周りにケチャップとかつけちゃう私

そのケチャップをそっと取ってくれるセリーナちゃん。

 

「介護の練習だよね」

といいながら笑える

本当に楽しかったな。

 

 


私はたくさん人の裏側を見てきて

悲しい思いも悔しい思いもしてきた。

そのせいで

本当はこの人の

心の中で何考えているんだろう

とつい考えてしまうけど

セリーナちゃんは信じられるんだ。

 

 

本当に信じられる友人

六人くらいいる。

それ以外の人はもういらない

そう思っていたけど

 

また人を信じられるようにしてくれて

ありがとう。

 

 

今日は最高の日でした!!

 

 

 


 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

どんな時もやる気と希望を持って前に進んでいる。

でも

流石にアラカン間近になると記憶力が衰えてくるのね。

 

今大学の通信で学んでいるけれど

キャリアカウンセラーにもなりたいと

また勉強したくなっている。

 

でも一度に二つは無理だろうな。

 

自分の能力を過信してはいけないよね。

 

本当にもっと若いうちに

現状で満足せずにどんどん動いて学べばよかった。

 

 

30代

40代

のかた

今なら余裕で間に合います。

無理だと思わずに

勉強して資格取得してくださいね。

 

 

50代過ぎの方

努力は報われると信じて

一緒に頑張りましょう。

 

 

人生100年

もうこんな歳だし

なんて言いたくない。

 

前向きに進んでいきましょ。

一緒に努力していきましょう。

 

 

私は脳みそが沸騰しています。

もういいや

やっぱり無理

そう投げ出したくなっていましたが

なんとか頑張って前に進みます。

 

 

 


 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

あっという間に9月ですね。

蝉の鳴き声から

コオロギの声に変わっています。

 

さて

夫婦で一緒にいると

いろいろなトラブルが起きますね。

 

夫が愚痴を言い出した時

妻が愚痴を言い出した時

 

どんな対応をとっていますか?

 

 

愚痴ひとつでも男性脳と女性脳の違いから

対応が違ってきます。

 

男性はは愚痴を言いつつ解決策を自分で考えます。

 

女性ははただ愚痴を言いストレス発散したいのです。

 

 

 

 

●夫が妻に愚痴を言う場合、妻に解決策を聞きたいわけではありません。

妻だからこそ、外では出せない自分のダメな部分弱い部分を見せられるのです。

外で虚勢を張って頑張っているからこそ愚痴を言いたくなります。

 

妻は愚痴を話し心の支えを吐き出すことを目的としています。

心に溜まったことを言葉にすることで、胸の支えもイライラもなくなります。

女性は話すことがストレス解消になります。

 

夫が妻にアドバイスをすると怒られる

そんな時の解決策

男性は、とにかく女性の愚痴を聞くことに徹してください。

女性は愚痴を誰かに聴いてもらうだけでスッキリします。

安心して話ができ共感してもらうことが妻の笑顔を維持することになります。

男性は解決策をアドバイスしたくなりますが、解決策は「どうしたらいい?」と聞かれた時だけにしてください。

 

 

妻が夫に対してどうしたらいいのか

女性は、夫の愚痴に対して「男のくせに」とか「それはおかしい」など口を挟まずにひたすら聞き、

話し終わったら最後に「それは大変だったね」など、

気持ちに共感する言葉をかけてください。

男性は安心して話せる場所があることで自分の思考を整理整頓できます。

 

 

 

男と女って脳が違うので

わかりあうことは所詮できません。

 

 

でも

夫の考え方

妻の考え方を理解することで

余計な一言も言わずに

問題を起こさずに暮らしていけます。

 

 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

今日で8月も終わり

あっという間に9月ですね。

本当にコロナ禍っていつもより時の流れが早く感じます。

 

 

さて最近よく聞く言葉

フキハラ

 

不機嫌ハラスメントの略です。

 

モラハラと似て否なり

 

モラルハラスメントは

妻や夫に対して

人格否定の言葉を発したり

価値観をおしつける

無視をする

暴言を吐く

生活費を渡さないなどを言いますが

フキハラは

とにかく不機嫌な態度を相手に取ることです。

 

 

モラハラもそうですが

いい大人になったら

自分の機嫌は自分でとってもらいたいですよね。

 

体は大人

心は子供のまま

 

 

そんな人が

自分の機嫌が悪い時

相手にその気持ちのまま対応する

それが

フキハラです。

 

 

そんな時は

とにかく相手にしない

 

巻き込まれない

 

 

自分で自分の起源くらい取りなさいと

強気の態度でいる

 

そして

自分が悪い

自分のせいだなんて一切思わないでください。

 

 

あなたは絶対に悪くないからね。

 

 

 

 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

今日は久々にお天気でした。

でも秋風に変わっていますね。

 

さて

夫婦関係を修復するためには

努力が必要です。

でも

我慢することを続けても、解決はしません。

必ず無理が生じます。

自分の気持ちを偽って我慢をし続けていても辛くなるだけです。

 

 

夫婦関係を修復していきたいという思いがある場合でも

我慢だけでは修復にはつながらないことを理解してください。

 

修復をしたいと思う場合は

プラスのストロークを使うことが大切です。

 

ストロークについて簡単に説明しますね。

ストロークは「あなたという存在を認めて いる」という存在認知のメッセージです。

自分という人間(人格)を形成するための心の栄養素でもあります。 

そして、相手に対して相手の存在を認めるメッセージになります。

 

ストロークはアメリカの精神科医エリック・バーンによって開発された心理学です。

自分と他人との交流パターン(人間関係) 着目し、

人間関係の改善や自律的な生き方・自己実現に役立ちます。

 

 

修復をしたくない、修復なんて無駄だと思う方には

プラスのストロークを使うことは我慢になると思います。

しかし修復をしたいと思う方には、

ストロークを使うことは解決のための手段になります。

その点を理解しチャレンジすることで、我慢ではなく希望になります。

 

自身がプラスのストロークを使い続けるだけで

相手の態度が変わっていきます。

 

なぜならストロークはブーメラン効果があるのです。

「おはよう」「お疲れさま」「すごいね」など、

プラスのストロークを使うように心 がければ、プラスのストロークが返ってきやすくなります。

「なんでできないの」「だからあなたは」 「・・・(無視)」など、

マイナスのストロークを使うことが多いと、マイナスのストロークが返ってきてしまいます。

 

ですからプラスのストロークを使うことが大切なのです。 

 

プラスのストロークは心の栄養です。

心の栄養が枯渇しないように

たくさんのプラスのストロークを使っていきましょう。

 

 

 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

私アラカンながら

色は白いし

シミがそこまで目立ちません。

 

もちろんエステも行きますが

普段の化粧品は

これを使った後に、オールインワンクリームを塗るだけ。

 

 

 

 

これを使いだしてから

肌がワントーン明るくなりました。

 

これ本当です。

 

お高い化粧品もいろいろ試しましたが

リーズナブルなこのBIHAKUの効果の方が

断然ありました。

 

 

量はそんなに多くないけれど

このお値段ならいいかな。

 

私はいつも2本購入すると

一本無料サービス

合計3本で購入しています。

 

お試しあれ。

 

 

 

 

 

 

 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

 

夫婦関係に問題はつきものですよね。

元は他人の二人が夫婦となるのですから

考え方や行動などで

納得いかないことはたくさんあるのが当たり前です。

 

 

それを

自分のいうことを聞いてくれない

相手は自分勝手

 

そう思ってしまうので

どんどん問題は大きくなり

収拾がつかなくなり

離婚につながっていきます。

 

うちの場合を例に挙げると

夫の会社はお正月以外休みがなかったので

いつも仕事ばかり。

 

いつも仕事ばかりの夫なので

私の予定をどう入れようが自由だったし

夫も夫で

自分都合で仕事関係の予定や出張も決めていた。

 

 

でも最近

働き方改革がうちの会社にも影響し

一年365日営業だったのに

土日休みになった。

 

 

夫の場合

土曜日は休みと言っても仕事に行くことが多いが

日曜日は必ず休むようにしている。

 

 

私はいつでも好きな時に好きな予定を入れていたが

日曜日だけは夫と過ごす

と言うルールを自分で作った。

 

日曜日は自分の都合を入れないようにしている。

 

どうしても日曜に出かけないといけない場合は

3週間前には夫に言うようにしている。

 

 

このルールを作ったことで

日曜日も好き勝手に出かけていた妻が

日曜の使い方を変えたことで

夫は休日は夫婦で楽しむものと意識をかえた。

 

 

お互い相手がいなくても

楽しめることはたくさんあるが

あえて

日曜日は夫婦で過ごすと決めたことが

いい方向に向いている。

 

 

今日とっても楽しそうなお誘いを頂いたのに

日曜日だったのでお返事を待ってもらった。

 

もし夫が仕事で出かける予定があったら

私も出かけられる!と少し期待していた。

 

 

昨日夫に

「明日日曜日どうする?」と聞いてみたら

「映画でも行こうか」との返事。

あーやっぱり明日のお誘いは行けそうもないと

お断りをした。

 

 

結局どこにも行かずに

娘と夫と3人で家で映画を見て

ランチはパスタを作り

夕食ものんびり家族で食べる。

 

 

そんななんでもない1日を過ごしたけれど

日曜日は家族と過ごすと決めている夫にとっては

満足な1日のようだ。

 

 

「日曜日は出かけられない」

そう決めたことで

「夫の都合で自分のやりたいことを我慢するなんて

女としてどうなの?」

という人もいる。

 

 

でも全ての事を制限したり我慢したりではなく

日曜日は夫と過ごす

これだけ。

 

 

日曜日って

週1日のみ

1ヶ月では4、5日

年間50日くらい

 

 

そう思うと

夫婦で過ごす日としては

別にキツくもなんともない。

 

 

日曜日は夫と必ず過ごすと決めてから

夫婦の会話も

「次はどこに行こうか」

「あの時は楽しかったね」

「また行こう」

「今度はこんな事をしたい」

と言う具合に増えていっている。

 

 

万年離婚危機

一触即発状態

会話をしない日が数十日続くことが日常だった

私たち夫婦が

日曜日は夫婦の人決めてから

本当に変わっていった。

 

 

私の場合は

今まで夫の都合など気にせずに

自分都合でなんでも決めてきたので

夫と過ごす日なんて

あえて考えもしなかった。

 

 

夫は夫で

妻は好き勝手やっているので

自分も勝手にやろう

と思っていたに違いない。

 

 

一方が変わると

相手も変わるものだ。

 

 

やはり

どうにかしないといけないと思った時は

自分が変わることが手っ取り早い。

 

 

相手に変わってもらおうと思ってもそれは無理。

変わって欲しい相手が

自分の変化した様子に気づいた時

やっと少しづつ相手も変わっていく。

 

 

日曜日は夫婦の日

そう私が決め約束を入れなくなったことで

我が家は円満に変わった。

 

 

どの家庭も

そこの家に適したルールがある。

それは何か

探っていくことが

先決です。

 

 

その後どうしたらいいのか

それはご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

 

夫婦の仲が良くない

うまくいかない

 

そんなご相談をたくさんいただいています。


 

ワシントン大学

ジョン・ゴットマン教授によると

夫婦の中で解決できない問題の割合は

69%あるそうです。

 

 

今の相手とうまくいかないから離婚する

そして

他の人と再婚したとしても

また69%の解決できない問題が起きるのです。

 

誰と結婚をしても問題は起きる

 

ですから

その問題をどう受け止めて

どう対応していくのか

それが大切なのです。

 

 

  1. 相手にポジティブな印象を与える話しを心がける
  2. どんなことも受け流したりせずに、お互いに不満を言い合う余地を残す
  3. 継続的に関係を修復するよう心掛ける
  4. 結婚に対する見解をポジティブに保つ
  5. どんな些細なことも受け流さず話し合う

 

この5つのことに気をつけていくことで

夫婦生活の問題は少なくなっていきます。

 

 

そして

もし興味があれば

2年前の講師オーディションの予選動画

こちらもご覧ください。

 

 

 

 

 

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夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。

 

前回の記事でも書かせていただきましたが

私自身がHSS型HSPです。

 

そのHSP気質は

 

周囲からは明るく元気だと思われていますが

ひとりになると結構落ち込んだり

 

 

人と一緒にいるのは大好きなのですが

長時間一緒にいると一人になりたくなります。

 

 

人の気持ちや空気感に敏感すぎるので

ちょっとした表情の変化も気になります。

 

そのちょっとした普通の人では気が付かない

表情の変化や

言葉の語尾に敏感なので

とても傷つきやすいという面倒な気質です。

 

 

そして

人がどうして欲しいか

先回りして動くことができます。

 

 

 

これはモラハラ夫にとっては好都合です。

モラハラ男性は

自分が扱いやすい女性を嗅ぎ分け

ターゲットに選びます。

 

 

その女性にHSPの方が多いのは

 

 

気持ちの変化に敏感だから

どうして欲しいかモラ夫のして欲しいことを

先回りして動ける

 

そして自分に対しての自信が低いので

モラ夫の言いなりになりやすい

 

なぜなら

自分が悪いと思うので

モラ夫が優位に立てるのです。

 

 

結婚前はこんな自分ではなかったという女性もいますが

HSPの方は

自分の自己肯定感の低さに気づいていない方も

多いのです。

 

 

モラハラ夫の言動をきっかけに

自信を無くしていき

自分で何も決められなくなっていきます。

 

 

モラ夫に悩む女性の皆様

あなたは悪くないんです。

 

 

自分が悪い

私のせいで夫が怒る

 

そう思ってしまうのは

モラ夫の支配です。

そしてHSP気質だから

逆らえずに

夫の言いなりになってしまうのです。

 

 

あなたは悪くない

 

だから

モラ夫のいうことを気にせずに

相手にせず

言葉も態度も心に入れずに

イエスでもノーでもない態度で

スルーしてください。

 

 

あなたの心を守ることを

1番に考えてください。

 

 

 

 

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