夫婦問題解決研究所 所長麻野祐香です。
今週に入って
朝食 なし
昼食 枝豆とグリーンサラダ
夕食 納豆＋オクラ＋卵黄＋めかぶ
甘いものは黒糖の塊をちょこっと舐める
これだけにしましたが
痩せない。。。。
明日は約束のランチがあるので食べますが
また夜から継続しよー。
もともと食べ過ぎていたせいか
全然体調も悪くならないの
さて
なかなか自分の気持ちを人に表現するのが苦手
と言う方もいらっしゃいますよね。
とっても辛くて
切ない時
話を聞いてもらいたいと思い
勇気を持って
友達に
「この前こんなことがあったの」
と話したとします。
「エーそれは辛いよね」
と最初は聞いてくれますが
いつの間にか
「私もこの前ね」と
他の話題になっていく。
１：１で話しているときは
聞いてもらえることもありますが
友達大勢と話していたとしたら
必ず話題は他のことになっていきます。
それが女性の特性
話がぴょんぴょん飛ぶので
仕方のないことですが
勇気を持って話した人は
「やっぱり話さなければよかった」
そう思いますよね。
そして
信用して話したのに
自分がいないところで
「あの子こうだったんだって」と噂話になってる。
これは私もなんども経験しています。
人に相談することが苦手
人に自分の話をすることが苦手
それはこんな経験を何度もしてきたからです。
人の話を聞く
そして相手の気持ちに寄り添って
相手が心を開いて話ができるように
相槌やうなづきを入れる。
それは簡単そうで
簡単ではないのです。
人に話を聞いてもらいたい
話せばスッキリすると思う。
そんな気持ちの時は
カウンセラーに話してみませんか。
カウンセラーは
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