今日はね、我が家のニャンズの４匹のうちの一匹が下痢。
朝から猫トイレの掃除、動物病院と大忙しでした。
うちが行く病院は、朝連れて行って、夕方仕事終わりにお迎えにいけばいいので
とってもいいところです。
その間に注射で下痢も治まってくるし
家に置いておいて、容態が変化するのが心配だから。
もう治っているみたい♪
元気だしよかった！！
さてさて
モラ夫に辛くあたられて
自分が無くなってしまい
笑う事を忘れていませんか？
そんな状態で笑えるはずがない
そう思うでしょうが
でも笑顔には笑顔が返ってくるんです。
自分が元気がなくても
赤ちゃんに笑顔を向けられるととっても幸せになりませんか。
道で「ありがとう」って笑顔を向けられて
嫌な気持ちになりますか？
笑顔は本当に素晴らしいパワーがあります。
笑顔は楽しいときしか作れないと思っていませんか？
笑顔＝幸せ
うん、そう見えますが
内面とビジュアルは連動していなくていいんです。
心の中が暗くても
笑顔を作れば、幸せオーラがふりまかれる。
結果本当に幸せがやってくる。
嘘みたいでしょ。
でも本当なんです。
さてさて、笑顔の作り方ですが
笑顔を作るにも練習が必要なんですよ。
TVの女優さんたちの笑顔、綺麗です よねー。
あの笑顔、もって生まれた顔の造詣の美しさはありますが
笑顔練習の賜物なんです。
綺麗な笑顔を作るために練習しましょ。
まず鏡を前においてください。
口角を３ミリ上げる
これが「プチスマイル」
いつもこの状態でいられるようにしてください。
気を抜くと口角ってすぐに下がりますから、気をつけて。
口角が下がっていると、怖い、暗い印象になります。
次は歯を見せて
プチスマイルよりも口角を上げる
「ハーフスマイル」
最初は自分の顔に戸惑うかもしれませ んが
この笑顔の練習が必要です。
ラスト
「ダイヤモンドスマイル」
上の歯が全部見えるように
ほっぺの筋肉が痛くなるまで笑ってください。
ほっぺが痛くなるまでですよ！！
はい、その状態で３０秒維持！！
どうですか？
ほっぺの筋肉は痛くなりましたか？
ほっぺが痛くなったら、ダイヤモンドスマイルが成功ということです。
この笑顔
大げさだと思うでしょうが
男性にはこの笑顔しか笑顔と写らないんです。
満面の笑顔を向けられて
嫌な気持ちにな る人はいないので
まずは練習あるのみ。
練習することで
本当に自然な笑顔ができるようになりますから。
自分の笑顔が不安だったら
鏡の前で練習です(^_^)
ビジュアルと心はつながっていません。
いくら心の中で不安があっても
ビジュアルで満面の笑顔
ダイヤモンドスマイルを向けられていたら
薄っぺらいとか、心の闇を見破られることはありませんから、安心してください♪
たくさんの練習で
自信を持った笑顔を相手に向けてくださいね(^_^)
笑顔には笑顔が返ってきます。
そしてその笑顔で
自分も幸せになっていき
傷ついた心も癒えていきます。
徐々にですが
確実に効果がありますから(^_^)
HP
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