三連休３日め、今日はいいお天気でしたね(^^)
来週は桜が咲くかな。
もう春物のコートを安心してきていたいな(^^)
さて
みなさん
結婚するときはパートナーを愛していましたよね。
でも
今
パートナーを愛していますか
と質問すると
即答で
YES
と答えてくださる方が少なくなっています。
「情でいっしょにいます」
「子供もいるし今更別れられないし」
「すごく嫌い」
「だって臭いんだもん」
などなど
いろんな声が聞こえますよね。
まあ一緒に生活して
歳を重ねると
甘い感情はたしかになくなります。
それも
心を許して安心しているからと思えたらいいですよね。
カウンセリングシートというものを
夫婦関係修復カウンセリングの時に、私は使っています。
これには
パートナーのいいところをできるだけたくさん書いてください。
パートナーのスキなとこを書いてください。（好きなことは能力です）
パートナーの夢を書いてください。（できない理由を考えずに）
パートナーの長所を書いてください。
パートナーのどんな点を褒められますか。（行動、才能、長所）
パートナーと一緒にやってみたいことは何ですか。
これを毎日毎日書いてもらいます。
２１日間は絶対。
最初はパートナーの長所、スキなところなんてありません
と言い切っていた方も
何日か経つと一つ
またひとつと、長所を書くことができるようになります。
相手の悪い点ばかり見ていたのですが
良い点に目を向けて
それを探していく習慣が付いていったんです。
相手の良い点をみる習慣がつくと
相手に対しての態度も柔和になり
そして
話し方も優しくなる。
相手の短所をおおらかな目で見ていくとができます。
そして
愛し合っていた頃のことを思い出して
またそうなりたい
そう思うようになります。
パートナーの態度も
良い点を見ているのが伝わるのか
とても優しくなっていきます。
夫婦関係は
できるなら修復したい
そう思っている方が多いと思います。
どうぞ
２１日間
パートナーの良い点を見ていってください(^^)
HP
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