こんにちは、岡山市北区の写真スタジオ 『フタバ写真場』です。http://www.futaba-photo.jp/
先週置き換えダイエットをすると書きました。
晩御飯をゼリーみたいな食品と置き換えています。
カロリーの少ない食品です。
１週間経ちました。
ベルトの穴が３つあります。
真ん中の穴で少し苦しく思っていましたが今は結構スカスカになってきました。
体重は量っていません。
体重計に乗るのは１か月後ぐらいにしないと変化がない時に挫けてしまいそうになります。
３日目ぐらいまでが苦しかったですね。
とにかくおなかがすいていました。
この２～３日空腹にも慣れてきました。
ただゼリーみたいなものなので「噛む」ことがありません。
何か固いのもが食べたくなってきました。
妻は私の晩御飯を作らなくていいので楽になってと言っています。
１か月分買ったのでなくなるまで頑張ってみようと思います。
１か月後少しはお腹が凹むかもしれません。