服部 双葉です。
今日から連休明けの仕事が始まった
という人が多いかな？と思います
大型連休明けって
仕事に行くのがイヤだったな〜
って思い出しかないので（笑）
今日は
やる氣がでる方法
をお伝えしたいと思います♡
方法はとってもカンタン！
５分早く起きて
外に出て歩いてくる♪
たったこれだけ^^
早起きなんてムリ！
朝から歩く時間がとれるなら
最初からやる氣あるでしょ？
…って言葉が聞こえて来そうですが・汗
ちょっとだけ頑張って
早起きするだけの価値があるんです♡
なぜなら
体とココロは連動してるから♪
いい加減掃除をしなきゃ…と
イヤイヤ始めたけど、
動き始めたら調子が上がって
思った以上にキレイに出来た
という経験はありませんか？
やる氣は
脳の一部が興奮すること
で湧いてきますが、
その、
脳の興奮を促すのが
行動し始めることなんです♪
でも、いきなり仕事を始めるのは
なかなか面倒ですよね（笑）
だから
何も考えずに体を動かすのが
手っ取り早いんです＾＾
布団の中で手足を動かしても
効果があるかもしれませんが、
朝の澄んだ空気と
太陽のエネルギーを吸収した方が
より氣分が上がるのでおススメです！
なんだかやる氣が出ない日は
ぜひ試してみてくださいね♪
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