今、マレーシアに来ています。
秋のスウェーデンから
今度は夏に逆戻りです（笑）
でも、大好きな事をしているので
超元気です〜♪
昔から仕事は大好きでしたが
今の状態と全く違っています。
何が違うかというと
ストレスです！
知っているようで
多くの方々が
よく理解できていない
ストレスですが・・・
ストレスはどこに蓄積されているか知ってますか？
どうしたらストレスから解消されるのでしょう？
あなたのストレス解消法は間違っていませんか？
どのくらいストレスを抱えていますか？
ありとあらゆる病気の源泉は「ストレス」
日々の生活でちょっとしたことでも
イラっとしたりしませんか？
実は、この小さなイライラ状態がすでに
ストレスを脳に与えてしまっているのです！
ストレスに荷重がかかっている人は
イライラを感じさせないように
脳が訓練されているのですが・・・
脳の中のストレス物質は爆発的に増えています。
（ストレス例）
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親子やパートナー間での会話がない
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上司の顔色を窺っている
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ご主人と一緒の部屋にいるのが嫌で別々の部屋にいる
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ご主人がゴルフに行ってくれていた方が気が休まる
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ご主人が退職して家にずっといることがストレス
ストレスを抱え続けると脳機能が低下し
物忘れが激しくなり
物覚えが悪くなります。
ストレスも蓄えながら、心も不健康になり
体も不健康になっていく
サイクルが出来上がってしまうのです。。。
ストレスを抱えている状態で起きること
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老化促進
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脳萎縮促進(脳細胞壊死)
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記憶、学習障害
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骨密度低下
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筋肉量減少
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お肌の劣化、皮膚再生能力低下 • 免疫機能障害
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血糖値上昇
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お腹周り、お尻周りの脂肪増加
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脳細胞死
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精神的機能の障害
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パフォーマンスの低下
小さなストレスの積み重ねが
このような病気や
苦しみの種へと育ててしまうのです
ほとんどの人たちにとつて
ストレスデトックスが必要だと
思いませんか〜？？？
無意識のうちに溜め込んでしまっている
ストレスをデトックスする方法があります。
その方法が５つの瞑想技法です。
【5つの瞑想技法】
１. ストレスを測定する瞑想技法
あなたはどのような形のストレスを感じやすいですか？
あなたは恐怖に弱いですか？
それとも攻撃されることに弱いですか？
自分自身がどんな時にストレスを感じるのかを
まずは知ることが大切です！
２. 心と身体をリラックスに導く瞑想技法
肉体にたまるストレスは、体の不快感や病気
早すぎる老化などとして現れます。
ストレスは体と脳の両方に影響を与えるので
注意力が散漫になり、記憶力が低下し
いつも緊張しているか無気力になります！
３. 脳波をアルファ波の状態へ移行する瞑想技法
脳波がアルファー波になると深くリラックスした状態となり
副鼻腔から一酸化窒素が放出され始めます。
それによって、リラクゼーション信号が
心臓、肺、そして循環系全体に伝達されます。
アルファー波の状態に入ると
心が穏やかな状態になり集中力が高まり
記憶力も高くなっていきます！
４. 感謝の瞑想技法
感謝とは人生を祝う意識状態です。
感謝がなければ、人生は無意味で孤独です。
多くのものを持っていても
自分は貧しいと感じるでしょう。
感謝を育むにつれて、愛が深まり、人や動物、植物など
全てのものと繋がっている意識状態になります！
５. 自分の意図を成就させる瞑想技法
何度も何度も深い呼吸を繰り返し
意識への集中力を高めていきます。
脳波をベータ波からシータ波へ移行し
脳内が穏やかで静かな状態となり
苦しみの感情が薄れていきます。
宇宙知性(ディバイン）と深くつながり
無限の意識から願いを叶えていく。
苦しみのない美しい意識状態を育む瞑想です！
これらの５つの瞑想技法を体得することで、
ストレスがやってきたとしても
すぐにストレスを解消することができるようになります。
あなたは意識のパワーに目覚め
ストレスなしで人生を生きられるようになります。
それは、美しい意識状態で生きることです。
「美しい状態で過ごす時間が長いほど
人生に奇跡やシンクロニシティを体験しやすくなり
ストレスの多い状態で過ごす時間が長いほど
問題を体験することが多くなります。」
ストレスデトックスプログラムとの出会いは
ある意味
ショック体験と言っても
大袈裟ではないほどです。
そして、今月このプログラムを
東京にて初開催できることになりました！と
予告をしました。
とにかく
チャンスがあったらと言うより
予定を返上してでも
受けて欲しいと思っていますー♪
今回は一緒に悟りを学んでいる
株式会社ドワンゴ 専務取締役の
横澤大輔さんをお呼びしてのスペシャル企画です。
ようやく
申し込みフォームが出来上がりましたので
このメールを開封した時間から
申し込みスタートします。
是非、みなさんからのご参加を
お待ちしています＼(^^)／
詳細・申し込みはこちら
