12月2日㈯
師走に入り一発目の今日の練習は…
『選択肢をつくる。』
がテーマです
メニュー・ラダー＆ストレッチ
・対面パス
・四つ角×2、並行シュート
・CK～シュート
・対面シュート
・1対1×2
・ピラミッド(2対2まで)
・連続2対1
・ピラミッド(3対3まで)
対人系のトレーニングでは、12m付近からの数的同数や数的不利のディフェンスにおける、キーパーとの連携をテーマにやりました。
周りから指示されてから動くのでは遅いので、自分から動き、キーパーの指示は微調整のみになるように細かいことも確認しながらトレーニングしました。
また、オフェンスの面では、数的優位または1対1の状況で、ディフェンスの間合いに持っていかれる前にアクションを起こすこともやりました。
さて、今日はなにがキャプテンなのかと言うと…
キャプテンお手製のラダーです。
ラダーとマーカーがなく、大変可愛いラダーの出来上がりです。
（難易度はめちゃめちゃ高いです…）
「ま、モノは使いようよ～
」by副キャプ
」by副キャプ以上！#18 たえでした。
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