こんにちは。
スピリチュアル心理セラピスト
城田幸林です。
さて、
今までも過食について
いろいろお話させていただいてますが、
やっぱり、冬の過食ってクセモノでしてね。
食欲の秋って言いますけど、
冬は寒い。
寒い。
寒い。
動きたくなくなるし、
冷え性になって
代謝もにぶるから
余計、食べ過ぎる事に罪悪感を
覚えるわけなんですね。
私もかつて
高校時代、過食症だった時は
冬が一番ひどかった。
冬って寒いでしょ。
何度もしつこいけど、、、。
愛の自家発電ができない人は
よけい冷え性になるのす。
心の本性が出るのですね。
実は
私は愛されない
何て傷があると
その傷に直面したくないけど
寒さで傷が痛むのね。
そりゃもう、
バランスを崩しやすい。
理由はわからず、
冷えるし、気持ちもめいっちゃう。
対策としては
「嫌な事はやらない」
嫌な事をガマンしているからこそ
そのガマンを食欲で満たしたくなっちゃう。
食べる事が悪い事じゃない。
食べるのをガマンしても
きっと反動でまた食べたくなるでしょ。
だから
本当にガマンしている事、
嫌な事を見つけてあげましょう。
そして
夜にお腹がすいたら
なるべく暖かいもの
体を温めるものを
食べさせてあげてね。
まちがいないです！
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