11月の予定&カレーちゃんこ | ハヤブサオフィシャルブログ「愛と勇気とあるこーる」Powered by Ameba
2010-10-30 15:21:26

11月の予定&カレーちゃんこ

テーマ:ブログ
寒いね~^^;

こんな急に気候が変わると、調子おかしくなるよね・・・そこで今日は体調管理にもってこい!

オレたちプロレスラーの食事の基本、ちゃんこ鍋(最近は違うみたいだけど^^;)”FMW風カレーちゃんこ鍋”のざっくりレシピを久しぶりにご紹介^^

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○材料
豚バラ肉 鶏ミンチ 卵 白菜 人参 大根
ねぎ ニラ 椎茸 えのき茸 しめじ しらたき
焼き豆腐 ニンニク 油揚げ カレー粉
              ・・・全部適量(笑)
○作り方
・昆布とかつおで出汁をとる。
・鶏ミンチと卵、ほんだし、しょうゆ、おろしニンニク、
 一味唐辛子、片栗粉をまぜて鶏団子のタネを作る。
・適当なん大きさに切った人参、大根を入れて軽く火を通す。
・椎茸、しめじ、豚バラ肉を入れる。
・豚バラ肉に火が通ったら、スライスしたニンニク、ねぎ、
 しらたき、えのき、焼き豆腐を入れる。
・味噌で濃いめに味をつける。
・鶏団子をスプーンなどで適当な大きさにして鍋に落とす。
・白菜、ニラを入れて火を通す。
・湯通しして、短冊に切った油揚げを具材の上に敷き詰める。
・カレー粉を油揚げの上に多めに振りかける。
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・・・以上で出来上がり♪

オレたちも習うときはこんなざっくりとした感じだった^^;

後はそれぞれのセンス次第・・・まずかったら自分のせいです^^

とりあえず挑戦してみて♪

そして11月の予定はコチラ♪

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◇コマンド ボリショイ企画ライブ◇ 

『ふらっとんTIMES ミュージックジャム Vol.1』

●日時:11月11日 (木) 

19:00オープン/19:30スタート

●場所:ふらっとんTIMES (文京区本郷1-13-1 COAビルB1F)

Tel 03-5840-8466

●料金:予約/¥2,000、当日/¥2,500 (1ドリンク付き)

●出演:コマンド ボリショイ、ハヤブサfeat.ちょっきんず、Y2R

●チケット予約 info_hayabusa@hayabusa.good.sc

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◇ハヤブサsolo live「ハヤブサと呑む 改 27」◇

●日時:2010年11月15日(月)
19:00 open/19:30 start

●会場:串猿 KUSHI-ZARU 03-6416-0038

(大田区蒲田5-3-8)

● 料金:前売り 3,000円 当日 3,500円

●予約:串猿 KUSHI-ZARU 03-6416-0038

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隼計画 Presents プロレスと音楽とお笑いの祭典
「PHOENIX MUSIC FESTA」
●日時:2010年11月30日(火) 19:00open/19:30~終電まで!
●場所:横浜Star Ship (横浜市神奈川区神之木町2-45-1F)
※横浜線大口駅東口下車徒歩1分
料金:adv./day. 2,000円(1drink 500円別途)
●出演:
ハヤブサ
〔support:YO-HEI(g.), 中澤矢束(g.), ayu(key.), 今井良晴(b./ex.全日本女子プロレス), ロマンティック村田(dr.)〕
矢口壹琅
コマンド・ボリショイ
ちょっきんず
オーバービークル
KOHEY(from ATLANTIS)
セーキットン
ノルマンディー
…etc
●主催・制作:隼計画
●チケット予約&お問合せ:
隼計画  info_hayabusa@hayabusa.good.sc
Star Ship 045-401-3325(17:00~23:00)
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