いつもどおり6時起床。体温は36.4。ここまでくればもう大丈夫だろう。自信がついてくる。
睡眠も、自宅にいるようにぐっすり眠ることはできないけれど、それなりに寝付けている感じがする。
前日、痛み止めを飲んだのを最後に、この日は痛み止めを飲まなかった。
傷口の痛みも、随分楽になってきて、笑った時はうまくおなかの傷口をコントロールできるようになってきた。ただ咳き込むとまだ痛みが増す。
肩こりと腰痛はだんだんひどくなっていく。
この日は土曜日ということもあって、朝は助手の先生のみがあいさつにきた。「順調そうですね、創部もいい感じです」とのこと。
朝食。完食。
卵焼き
酢の物
大根のお味噌汁
白米（180g）
牛乳
このころになると、カラダの自由がきくようになるので、かなり手持ち無沙汰になる。朝のシャワーを浴び、日課の散歩で外来病棟受付まで行き、椅子に座ってテレビを見る。昼食前に戻り、ベッドで横になって少しダラダラ。
ちなみにシャワーは術後4日目からは毎日入ることができる。
昼食。始めて豚肉を残す。理由はおいしくなかったから。
豚肉のカレーソテー
各種キノコのバターソテー
キュウリとじゃこの酢の物
ほうれんそうのおひたし
白米（180g）
柿3キレ
この病院は10階まであり、産婦人科病棟は5階になる。10階は院内患者食堂とコインランドリーがあるので、散歩がてら何があるのか行ってみた。そうすると、都内を見渡す絶景があった。写真は夕暮れの10階からの風景。遠くに富士山が見える。
この病院の窓からは富士山が見えるのがポイント！5階の産婦人科病棟からも見えるが、やはり最上階から見る風景は絶景。10階にはベンチなども要因されているので、日課の散歩コースに10階が加わった。
また院内患者食堂は、院内食を食堂で食べれる場所が用意されている。事前に申し込んでおけば、毎日の院内食を10階で食べれるそうなので、この夜の食事は院内患者食堂でとることにした。
午後、ダンナと母が見舞いに来てくれたので、二人を連れて再度10階へ。話をしながら過ごす。3時ぐらいで母が先に帰ったため、ダンナと二人で病室に戻り、私は昼寝、ダンナはゲームをして夕方まで過ごす。
ダンナが5時ごろに帰り、もう一度10階に上がって夕食をとる。
タイの西京焼
アスパラガス
サツマイモ
豆腐のお吸い物
白米（180g）
院内患者食堂ではコーヒーのサービスもあるが、夜のため、飲まなかった。またトレイが黒。何となく高級感がある？？テレビを見ながら食事がとれるのがいいポイントかもしれない。
食後はブログの更新をして、寝る前にテレビを見る。この日はフィギュアのグランプリファイナルのショートプログラムがやっていた。
この日から、痛みどめを飲むこともなく、日常生活はほぼこなすことができる。コツを得て、傷口の痛みともうまく付き合えるようになってくるため、ずいぶん体が動かせるようになった。
傷口よりも、腰痛肩こり対策に、軽いストレッチが有効かもしれない。