6時起床。熱は37.3。体温は、平熱と微熱の境を行き来している感じ。
前日の夜、痛み止めの「ポンタール」という薬をまとめて処方された。6時間おきに飲んでもいいそうだ。昨日は脊椎麻酔を外したばかりだったため、まだ痛みが怖くて、6時間おきに飲んでいた。夜中の2時に飲んだばかりだったので、痛みは緩和された感じがする。
前日の夜中は急患があり、私の部屋の新しい患者さんが入り、さらに部屋がとても暑く、シャワーも4日間入ってないため、頭や体がかゆくて仕方なく、あまり寝付くことができなかった。
朝食前に、助手の先生と研修医の先生が登場。たいてい毎朝8時ぐらいに二人そろって、朝のあいさつに来てくれる。創部のチェックをし、「きれいですね、経過も良好ですね」とのこと。「歩いてますか？」の問いに、「はい、それなりに」と回答。先生から必ず言われることは「じゃんじゃん歩いてくださいね」、「痛みは我慢せず、お薬使ってくださいね」とのこと。
なんといっても、この日から常食が食べられることが一番楽しみなこと！まずは朝食。
高野豆腐
ほうれんそうの胡麻和え
なめたけ佃煮
白米（180g）
牛乳
白米の量が少し多い気がしたが、食べれるものが限られる病院食、すべて間食。
たいてい8時半ごろになると、執刀医の先生があいさつに来てくれる。「しばらく月経のような症状は続きます。また術後2か月は月経不順が続きますが、それは正常な働きですから気にしないでください。」とのこと。
また週末は学会で大阪に出張ということだったが、「ここまでくれば、もうほとんど心配はありません。あとは○○医師（助手の先生）が対応します」とのこと。私の場合、術後の経過もよいようなので、まあ心配ないのかなぁと感じる。
その後、看護師さんがベッドにきて、「シャワーを自分で浴びますか？それとも温かいタオルをお渡ししますか？」と聞かれる。髪を洗っておらず、頭が脂まみれだったため、「じゃあシャワー浴びます」と回答。「ではシャワー予約をスタッフステーションでしてくださいね」と言われる。この病院は、シャワーは9:00～16:30まで。30分毎で事前予約が必要。私は昼食後の13:30で予約した。
相変わらず、少量の出血はあるけれど、差支えあるほどではない。ただ常に普通の日用のナプキンは手放せない感じなので、生理用ショーツがあったほうが無難だと感じた。
午前中は、医師のアドバイス通り、病院内をお散歩。まずはコンビニや本屋がある1階まで一人で歩く。移動はもちろんエレベータ。売店で飲み物などを買い、近くのベンチに腰を下ろす。私だけでなく、入院患者の多くがブラブラ散歩しているのが見受けられる。おそらく癒着や血栓などを考慮して、みんな同じことを医師から言われているのだろう。
1:30からのシャワー時に、食事前に傷口が痛むと不安なので、痛み止めを飲む。私の場合、痛み止めは1時間半後から効きはじめる感じがある。
昼前に返ってきて、少し本を読んで昼食。
フライ盛り合わせ（豚肉、海老、ブロッコリー）
サラダ（和風ドレッシングつき）
アスパラガス
白米（180g）
オレンジ
昼食後シャワーを浴びる。ここで初めて自分で創部を確認する、が。ガーゼやテープが張られているため、傷口がどうなっているのか、具体的に確認することはできなかった。私が予約したシャワー室は椅子が備え付けられているため、すわりながら、傷を考慮してゆっくりシャワーを浴びる。4日ぶりのシャワー、すっきりしました。
シャワー後、ドライヤーで髪を乾かす。ドライヤーは持参したもの。あると便利。
術後、「腹帯」を常に巻いているのだが、シャワー後、初めて腹帯を自分で蒔くことになる。看護師さんから「横になって巻いた方が巻きやすいですよ」と言われたため、ベッドに腹帯をしいて、そこに自分が仰向けになり、おなかの前で腹帯を合わせる。初めてなので少々手こずったが何とか装着完了。
3時ごろ、母が面談に来たため、母に付き添いの元、外来棟まで歩く。病棟から外来棟までの距離が一番長いため、おそらく手術後一番長く歩いたように思える。歩いて、外来の待合室にて休憩。そして病棟に戻る。
5時ごろ母が帰ったため、少しテレビを見ていると夕食の時間。そろそろ白米にあきてきたため、コンビニでふりかけを買った。
チンジャオロース
きゅうりとじゃこの梅酢和え
白菜の浅漬け
お味噌汁
白米（180g）
夕食後は、テレビの時間と決めているため、テレビを見る。
看護師さんが最後の検温にやってきた。昨日寝つきが悪かったため、万一眠れなかったら、眠剤を処方してもらえるか相談すると、「12時まで眠れなかったら声をかけてください」とのこと。ただ昨晩あまり寝付けなかったこともあり、いい感じで眠気も来ていたので、「多分大丈夫だと思います」と答える。
そして就寝。この晩はゆっくり眠れたのですが、また急患があり、途中でたたき起こされてしまいました（涙）。