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一宮市 女性専用 プライベートサロン
fuseya エステティック アロマ & ヨガ
〜 キラキラ日常のための、五感から華やぐエステ アロマ ヨガ サロン 〜
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↑ 今日と同じ12月の写真ですが、今日はかなりの寒空ですね
温かくして動ける時に身体を動かすようにして熱を内側から作っていきましょう
私は定期的に、ヨガのレッスンを受けますがそれはなぜかと言えば、
🧘♀️
自分のマッサージのための筋肉を衰えさせないために といってもいいぐらい。
体調管理のためにヨガ をします。
この間久しぶりの登山で筋肉痛になるかなーと思ったけれど、筋肉痛にならなかった。けど、ヨガのレッスンの後はいつも体がバキバキに
それくらい、普段使わない筋肉を使って伸ばして縮めてってことをヨガはしてくれる。
疲れるけどすごく気持ちが良いです
やっぱりエステとアロマと同じくらいヨガが好き。
ヨガを初めて経験した15年くらい前も仕事で疲れた体を癒すためにヨガをして、その効果に驚き未だに続けてる習慣の一つ。
身体の軸がしっかりするとマッサージする時も腕ばかりに負担がいきにくくなる。長くこの仕事を続けていくために大切なことの一つ
写真は2020年の御礼参りに。
岐阜市 伊奈波神社
気持ちがいい場所 
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