悪いリズム

1週間くらい前からどうも生活のリズムがおかしい。
3月14日（月）～21日（月）まで出張で上海にいなかったんだけど、
その後22（火）からはずっと上海で比較的落ち着いて仕事ができる環境だった、はず。

ところが、体調なのか気分的なのかわからないけど、毎日夜寝るのが2時、3時、
ときには4時くらいになってしまっていて、当然、その結果朝起きるのがつらい。
今も中国時間で午前3時半過ぎ。
そして日中も昼ごはん食べた後強烈な眠気に襲われることが多く、全然仕事に集中できない。
ちょっと業務に支障をきたしている状況だ。

夜遅くまで何かをやっているというわけではなく、ほとんどネットサーフィンか、
その辺の本を読んでいたら遅くなってしまっているという感じ。
心なしか睡眠もあまり良くなく、ぐっすり眠れていない気がする。

現在の仕事に情熱が持てなくなってきているというのは一つの原因なんだろうけど
それは別に今始まったことではないしなぁ…
何なんだろう？

この週末もだらだら過ごしたのはあるけど、なんかこう満足感がないんだよね。
ぐっすり寝た満足感とか、ゆっくり休めた満足感とか、そういうのがまったくない2日間だった。
なんだか疲れが全然取れていない気がする。
なんかスポーツでもやったほうがいいのかな。
でもそんな気にもなれないしな。

とりあえず来週妻が日本から戻ってくるから、それで少しは改善されることを期待するかな。

こんなんじゃ作家にはなれないな。
もう少し安定して生活のリズムを保って、気持ち面でのバランスを維持できないとな。
ま、あくまで例えばの話だけど。

さて、寝ます。
おやすみ。