ブログにおこしくださり、ありがとうございます。坂本範子です。
自分に飽き飽きしつくしたとき・・・
人生で一度もそんな瞬間がない人は、
このタイトルの記事にたどり着いていないのではないかと予測しています（笑）
どん詰まり
どん底
どつぼ
いろんな表現があると思いますが
それに似た類の行き詰まり感。
またもや同じようなことをやってしまったという、無力感。罪悪感。
たとえばそんなときに
「自分に飽き飽きした」という
愛すべき自分を、
見放したくなってしまうような感覚に襲われます。
普通は、ここから、内面世界は大変です。
何とか自分を好きにならなくちゃ。
でもできない。
やっぱり自分が大嫌い。
こんな私なんて・・・
でも、やっぱりどうにかなったらいいかなとも思うから
あきらめず再チャレンジ。
でもやっぱりまた・・・
ここから先は、ループ現象。
似たようなことが起こり、思考もノンストップで迷走します。
そして、どんどん消耗し、疲労していきます。
そして、それをどうにかしようと
突破口として
ココロを見つめる作業に入ったりします。
心を見つめるのは大切だし
得られる気づきも大きい。
だけど、
ほどなくして、リバウンドがやってくることがあります。
「あんなに素晴らしい気づきを得たのに、今の私はまた元通りに戻ったようだ。
やっぱり私はダメなんだ・・・」と。
※自分の体験談です（笑）
「ゼロ」の視点から言うと
「自分に飽き飽きしつくした」、
それを否定しなくても、変えなくてもいいのです。
ただ「自分に飽き飽きしつくした」という事実自体に
いいもわるいもないのです。
ただ、そんな感情が内面で湧き起っている。
たったそれだけなのです。
そこに自分の「判断」「基準」がくっつくことで
苦しみが生まれてくるのです。
今ここの感覚を大切に感じて
なんの判断も批判もなく、そのありのままに
ただ受容するだけでいいのです。
最初のうちは、苦しみから早く逃れたいために
「ただ受容する」ことが、ものすごく苦痛でしょう。
でもちょっとだけ、粘ってみるんです。
一筋縄ではいかないことも、よくわかっていますが、
それでも、「ただ受容する」を粘ってみるんです。
そうすると、そのうち、そのどうしようもない行き詰まり感の中に
すこ～し隙間が空いてきます。
そこから自ずと、なにかが湧いてきて
なにかが動いていきます。
それは、大きな動き かもしれないし
小さな動き かもしれない。
だけど、大きい、小さいも、なんの判断もなく 味わっているだけでいいのです。
そして、わかるのです。
やりつくして、やりつくして
どうしようもなく打ちひしがれて
それを静かに味わっていると
そのなかから自ずと生まれてくるものは
とてつもない美しさと、エナジーと、輝きを持ってるということを。
「自分に飽き飽きする」というのは
それに至るための
絶大な材料であり、プロセスなのです。
だから、
「自分に飽き飽きした」 感覚が
どんよりと自分を圧迫し始めたら
「とてつもない輝きが生まれる、絶大なチャンスがやってきた！」と、
内面世界の片隅で ちょっとワクワクしてみてください。
「ゼロ」からみたら、
そんな感覚こそ
超ウェルカム！
なのです。
ゼロって、いいでしょ♡ （笑）
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。
坂本範子
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