ブログにご訪問頂き、ありがとうございます。インナーボイスセラピスト 坂本範子です。
今日は珍しく早朝に目が覚めました。朝の凛とした空気感を楽しんでいます。
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これまた、1週間前の事ですが（苦笑）
リラックス・インナータイムを 1月24日に古江サロンで開催しました。
リラックス・インナータイムは
あらゆるとらわれを越えて ただリラックスして過ごす生き方を
お話しと瞑想と共に静かに見つめる時間。
私自身の トリートメントやセッション、生き方・・・
そのベースに在る「青空意識」を共有する、静かで豊かな
私が最もみなさまと共有したい場なのです。
今回ご参加いただいたのは
リフレクソロジストとして大活躍の よしこさん 。
ご参加理由をおたずねしたところ「ピンと来たから！」と第一声を頂きました。
とってもシンプル！！！素敵です。
よしこさんが、素敵なご感想を、ご自身のブログでアップしてくださいました。
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今日は
本質に触れる ～リラックスインナータイム～ に参加してきました。
予約をしたのは１２月初旬・・・
アップされている記事を読んで
ピン！ときたので申し込みをしていました。
瞑想・・・
したことがないからよくわからないけど
とにかく参加したい気持ちがあり、
坂本さんの透明感あふれる雰囲気が好きなのもあって
これは！！！と思ったんです。
瞑想は
ただただ心を落ち着かせて
呼吸をととのえて。
初めてなのに雑念なくスーッと入っていくことができました。
瞑想の前後にいろいろお話しを聞いたり、
わたしの考え方のクセも見破られたり・・・（笑）
やっぱり行ってよかったです。
終わったころにはスッキリ～～～でした
これからは
自分の気持ちに素直に行動できるように
なりたいと思います
坂本さん、ありがとうございました。
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よしこさん、こちらこそありがとうございました。
「瞑想すること」は
瞑想そのものに意図があるというよりも
そうすることにより「心静かに」なることに意図が在ります。
普段から「心静かに」のエッセンスを知っていると
今までとらわれていたことが
少しずつとらわれにくくなっていきます。
そのコツをつかみ続けるためには、実践と継続です。
定期的に このような場にお越しいただくことで
より実践と継続がしやすくなっていきますよ。
「ひとりじゃ瞑想しづらい」というお声もよく聞きます。
実は、瞑想は 一人よりも複数の人とやった方が
「なんだかうまくいった」感覚を得られることが多いです。
それは「心静かに」を意図する人が集まることにより
「場」のエネルギーが整い
それに共鳴しやすくなるからです。
みんなでやると、本当にきもちいいんです、瞑想。
ということで、リラックスインナータイム。
次回は2月15日（金）10：30～12：30 古江サロンにて開催します。
今回から、今までよりも時間拡大でやっていきます。
瞑想タイムもたっぷり取りながら
とらわれず かろやかに生きる お話しをしていきますよ。
「ピン！」ときたかたは、是非一度体験してみてくださいね。
素敵なご縁を ありがとうございました♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
坂本 範子
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ただくつろいで やさしく触れる。 体に、こころに、魂に、本質に。
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■イベント■
２/８（金）10：00～12：00 ＠祇園
2/15（金）10：30～12：30 ＠古江サロン
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