今は、施術中の会話の中で、マクロビオティック体験のことに触れる機会がありました。
私は二人目の妊娠中はマクロビオティックをけっこうしっかりと実践して
基本のクラスを学びに行き、
体重は4.5ｋｇ増、子供は3268ｇ、出産直後は体重がすっかり元に戻り
授乳期間の早いうちに、一人目の妊娠前体重に戻ったという記録を持っています（←大げさ・笑）
ひとりめのときは、体重が15ｋｇ前後増えていたので
これは食べ物を変えたことによる結果だったと思っています。
食べ物って、すごい
でも今は、様々な事情から
ほとんどマクロビオティックは実践できていません
だけど、その時に得て、今も活かされていることはたくさんあります
添加物がたくさん入っているものを食べると、舌がしびれる
おいしい飲食店を見つける良い基準になっています（笑）
体の声に敏感になった
今どんなものが食べたいのか、それはどんな体の状態だからなのか
そんなことをみ見つめられるようになった
体を優先できるようになった
無理して「もったいないから」と思いながら、詰め込まないようになった。
体が喜ぶ食べ方ができる。
（もちろん、残った食材は次回に活かす ）
食材を選ぶときに、値段だけでは選ばない
食べられる量は限られている。おいしくていいものを選ぶ目が養われた。
本当に体にいいものを食べると、身体が喜んでいる、負担が少ないということがよくわかる
体のすっきり感が違うこれは、理屈でなく、身体の感覚
実践すれば、身体が確実に変わる事を知っている
この体感は絶対に大切
子供にもその思想は受け継がれる
同じ実践できない状態でも
知っているのと、知らないのでは大違い
実践できていなかったとしても
あまり気にしないで
自分が得た事＜恩恵＞に目を向けて
自分をほめたたえてあげる心が大切
と思った、今日だったのでした
感謝
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