フェースブックの記事に
「脳の老化を防ぐ方法」があった。
自分がやっているものが多く、
改めて日々の暮らしに意識的に取り入れたい。
● 英語ドイツ語を音読する
● 友人との対読（音読）
● キャンパスを歩き緑に触れる
● 図書館と大きな書店の隅々まで歩く
● ３食を定時にとる
● 家事の積極的な分担（食事・買い物・洗濯・ごみ）
● 妻とのおしゃべり（ニュース・昔ばなし）６０年以上の付き合い
フェースブックの記事に
「脳の老化を防ぐ方法」があった。
自分がやっているものが多く、
改めて日々の暮らしに意識的に取り入れたい。
● 英語ドイツ語を音読する
● 友人との対読（音読）
● キャンパスを歩き緑に触れる
● 図書館と大きな書店の隅々まで歩く
● ３食を定時にとる
● 家事の積極的な分担（食事・買い物・洗濯・ごみ）
● 妻とのおしゃべり（ニュース・昔ばなし）６０年以上の付き合い