ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
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こちらの
9月27日（土）開催体験レッスン
あと2名様となりました。
ご検討中のかた、お早目のお申し込みをお待ちしております。
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長野県と岐阜県にまたがる標高3,067mの霊峰
御嶽山（おんたけさん）が
2014(平成26)年9月27日に噴火を起こし
多くの登山客が巻き込まれる火山災害が発生しました。
この噴火災害を
長野県が記念日として記録している日になります。
災害に遭遇した時は、
自分の身は、自分で守る。
身の安全を守れる場所まで、
自分の足で歩いていく。
そのためにも、
歩ける身体が必要です。
今から、
足腰を鍛えておきましょう。
日常を、
丁寧に歩くだけで、運動になる
のがポスチャーウォーキング。
みんな、
普段を、姿勢を正して、かっこよく、
ポスチャーウォーキングで歩いたら、
普段が、防災になるんです。
よい姿勢で立ち、歩くことは、
身体のエネルギーを、たくさん使います。
■ 通勤中
■ 買い物中
■ 家の中
すべてがエクササイズです。
ほんの90分で、
身体のためによい立ちかた
そして、そのよい姿勢のまま歩く
歩き方を学べます。
に、特にお勧めです。
90分後に、
あなたの背筋が伸びて
かっこよく立っている姿を、想像してみてください。
女性だけでなく、
男性や、ご夫婦でのご参加もあります。
もちろん、お一人のご参加もOK
全体の8割が、お一人でのご参加です。
少人数制なので、
あなたが、今、必要なポイントを知れます。
身体の基本は、姿勢から
この機会に、ご自身の姿勢を確認して
颯爽と歩く歩き方を身につけ、
一番身近、な防災準備をしましょう。
9月27日（土）体験レッスン
※サイトから進めない場合、また
24時間以内に古谷より受付完了メールが届かない場合は、
>>>こちらからお問い合わせをお願いします。
7000名以上の受講生を見てきた実績から、
一人一人に寄り添った指導が好評です。
受講生のビフォーアフター・声は》》》こちら
【ベーシックレッスンて何するの？】
基本ができれば、どんな場面でも応用できるのが
ポスチャーウォーキングです。
パーティーや会合、同窓会でも。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
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