みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
4回目のご受講カメラマンの》》》大ちゃん
三人目は、
神戸のレッスンに、奈良県からご参加の、大前様。
初参加です。
後ろからのお写真を、並べてみました。
印象も、全然違いますよね～
一言で言うなら、
全部が真ん中に、収まりました。
背中も、お尻も、足も。
肩の位置が良くなることで、
肩甲骨の存在感が出てきています。
イメージ的に、もわっとしていた背中が、
右のお写真では、背中の中心の軸が
背骨辺りに見えるくらい。
骨盤を正し、ひざを伸ばすことで、
お尻から太もも辺りが
真ん中に寄っています。
HIPUPも見られるので、
後ろ姿が若々しくなります。
姿勢を正すだけで、身体の中心が使えて
このまま続けると、
体幹トレーニングにもなります。
おまけで、肩の高さも、かなり改善されています。
大前様への宿題は
1）両足を寄せて、立つこと
2）手ぬぐい体操
です。
この姿勢は、
大前さんにはエクササイズになっています。
思い出した時だけでも、宿題を続けてください。
赤信号の時は、この姿勢で立ちましょう。
健康で、たくさんのカツサンドを作って、
みんなを笑顔にしてくださいね。
最新の体験レッスン
10月.11月は満席となりました。
12月と2025年1月の体験レッスンを受け付け中。
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今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
